هل للب فوائد؟

يتناول الكثير من الناس أنواعا مختلفة من اللب بهدف التسلية عند مشاهدة التلفاز، أو في المناسبات السارة، والأعياد، ولا يعرفون أن له فوائد عدة لصحة الجسم...

23/04/2018 10:38:00 ص   |    34   
للتفاصيل

الكركم.. ملك البهارات

فوائد عديدة للكركم، يضاد الاكتئاب، ويقي من الزهايمر، ويحسن جهاز المناعة، تعرف عليها أكثر في هذا المقال...

17/04/2018 12:44:00 م   |    95   
للتفاصيل

مشروب طبيعي لتنظيف الكبد من السموم في ثلاثة أيام

الكبد المليء بالسموم قد يكون سببا في الكثير من الأمراض مثل الصداع النصفي ومشاكل الهضم والسمنة...

11/04/2018 06:51:00 م   |    178   
للتفاصيل

أضف هذه المكونات لقهوتك الصباحية وتخلص من دهون البطن

يمكن تحويل قهوتك لمشروب حارق للدهون عن طريق إضافة بعض المكونات الشائعة مثل زيت جوز الهند والقرفة والعسل...

05/04/2018 12:18:00 م   |    132   
للتفاصيل

أربعة أطعمة لمحاربة الالتهابات

الالتهاب المزمن هو السبب الأساسي لكل أنواع الأمراض تقريبًا، وهو أحد أكبر المخاطر الصحية التي نواجهها اليوم، وهناك عدد من الأطعمة التي تحارب الالتهابات وتعيد للجسم صحته وقوته, ومنها...

01/04/2018 02:57:00 م   |    119   
للتفاصيل

شاي الزنجبيل لحرق دهون الخصر والظهر والفخذين

مع هذا العلاج القوي، يمكنك بسهولة حرق الدهون من الفخذين والوركين والخصر, بالإضافة إلى الفوائد الصحية الأخرى للجسم, ومنها:

30/03/2018 02:42:00 م   |    109   
للتفاصيل

هذه الأطعمة تخلصك من الكرش

هناك بعض الأطعمة والأشربة التي تساعد بشكل كبير في القضاء على الكرش – حسبما أكدت بعض الدراسات الطبية الحديثة...

27/03/2018 01:26:00 م   |    241   
للتفاصيل

ستة أطعمة صحية منخفضة السعرات لتخفيف الوزن بسرعة

لتلك الأطعمة الكثير من الفوائد لصحة الجسم عامة وليس فقط للتخلص من الوزن الزائد, فاحرص على تضمينها في نظامك الغذائي...

19/03/2018 11:41:00 ص   |    245   
للتفاصيل

شاي البابونج لعلاج نوبات الهلع

نتعرض جميعا لنوبات الهلع (panic attacks) بين الحين والآخر نتيجة للضغوط والقلق والأفكار السلبية, ومن أهم الأعراض المصاحبة لتلك النوبات...

17/03/2018 11:20:00 ص   |    177   
للتفاصيل

الباذنجان.. يقاوم السرطان وينشط المخ

تشير المراجع التاريخية إلى أن الباذنجان نبتة برية تنمو في الهند، ثم انتقل في القرن الخامس قبل الميلاد إلى الصين، ثم مناطق الشرق الأوسط وأفريقيا...

05/03/2018 01:12:00 م   |    168   
للتفاصيل

تسع طرق لاستخدام الليمون كمزيل للسموم

العالم الذي نعيش فيه محمل بالسموم والمواد الكيميائية الخطرة، مما يؤثر سلبا على صحتنا، ويؤدي إلى أمراض ومتاعب مختلفة.فاكهة واحدة متوفرة في بيوتنا تعمل كمضاد للسموم، إنه الليمون...

02/03/2018 12:33:00 ص   |    203   
للتفاصيل

الأطعمة التي تساعد على التحكم في فرط الحركة وتشتت الانتباه

الغذاء يؤثر على الجميع سلبا وإيجابا، واختيار الغذاء المفيد والمناسب للأطفال الذين لديهم اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه والمعروف اختصار بـADHD – يمكن أن يساعد في تحسين تركيزهم، وإدارتهم لأعراض الاضطراب...

01/03/2018 02:59:00 م   |    179   
للتفاصيل

خمس نصائح فعالة للتخلص من ترهلات البطن بعد الولادة

اليوم سوف نعرض بعض العلاجات المنزلية البسيطة والفعالة للتخلص من ترهلات ودهون البطن بعد الولادة, تحتاجين للمواظبة على هذه النصائح الخمس...

25/02/2018 09:09:00 ص   |    294   
للتفاصيل

وصفة منزلية لتنظيم الدورة الشهرية

هناك عدة أسباب لمشكلة الدورة غير المنتظمة, ولكن من المهم عدم تجاهل ذلك، ومن العلاجات المنزلية التي تساعد في تنظيمها:

21/02/2018 09:36:00 ص   |    217   
للتفاصيل

الملفوف الأحمر.. فوائد لا حصر لها

يعد الكرنب الأحمر من الأطعمة المنسية التي لا يأكلها الكثيرون – رغم كثرة فوائدها الصحية، وأهميتها الكبيرة في علاج أمراض عدة؛ حيث يحتوي على عناصر غذائية، وفيتامينات ومعادن كثيرة...

18/02/2018 05:16:00 م   |    310   
للتفاصيل

4 حبات من اللوز صباحا.. ماذا يمكنها أن تقدم لك؟

اللوز من المكسرات المفيدة للغاية لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، مثل الزنك, المغنيسيوم, الكالسيوم, فيتامين هـ, وأحماض أوميغا 3...

17/02/2018 03:52:00 م   |    367   
للتفاصيل

عشر فوائد صحية لخل التفاح

فوائد مذهلة لخل التفاح لا يعرفها الكثيرون، استكشفها معنا ولن يخلو بيتك منه.

13/02/2018 11:39:00 ص   |    446   
للتفاصيل

نظامك الغذائي مع الجريب فروت والبيض

تخلصي من الوزن الزائد مع هذا النظام الغذائي, والمعتمد أساسا على الجريب فروت والبيض والقهوة السوداء...

10/02/2018 08:19:00 م   |    363   
للتفاصيل

خمس فواكه توصلك للوزن المثالي

يوصي خبراء التغذية ب4 حصص من الفاكهة يوميا، هذه أهم الفواكه الصديقة للرشاقة، فتناولها يوميا يبعد شبح السمنة...

28/01/2018 02:24:00 م   |    991   
للتفاصيل

خمس نصائح غذائية لتقليل متاعب الدورة الشهرية

فترة الدورة الشهرية كثيرا ما تكون مزعجة، نتيجة التقلصات وتغير المزاج والشعور بالخمول والتعب، كما تشعر المرأة أثناءها بزيادة الرغبة في تناول الطعام. إليك أهم نصائح التغذية أثناء هذه الفترة للتقليل من متاعبها...

27/01/2018 02:37:00 م   |    1032   
للتفاصيل

عصائر طبيعية لعلاج فقر الدم

من أعراض الأنيميا أيضا شحوب الوجه وتساقط الشعر وهشاشة الأظافر, ولعلاج المشكلة ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالحديد. إليك مجموعة من العصائر الطبيعية الغنية بالحديد...

22/01/2018 04:34:00 م   |    1324   
للتفاصيل

السبانخ منجم معادن وفيتامينات

تعد السبانخ من الخضراوات الورقية الغنية بالعديد من الفيتامينات، والمعادن، والعناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، ووقايته شر الإصابة بأمراض كثيرة...

15/01/2018 02:02:00 م   |    1610   
للتفاصيل

تنظيف القولون في أسبوعين والتخلص من 8 كيلو جرامات زائدة

القولون هو الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة, وله العديد من الفوائد للجسم, حيث يسيطر على توازن المياه، ويساعد على الهضم ويحافظ على قوة الجهاز المناعي...

13/01/2018 01:01:00 م   |    1881   
للتفاصيل

أطعمة منخفضة المؤشر الجلوكوزي للحمية ومرضى السكري

لقد لاحظ العلماء أن بعض الأطعمة ترفع نسبة الجلوكوز في الدم سريعاً وبنسبة كبيرة، بينما أخرى ترفع نسبة الجلوكوز في الدم بدرجات وسرعات مختلفة، ولذلك درست هذه الظاهرة علي الأطعمة المختلفة...

25/12/2017 07:24:00 م   |    2625   
للتفاصيل

مشروب مذهل لإنقاص الوزن وتخليص الجسم من السموم

"رسالة المرأة" ترشح لك اليوم مشروبًا طبيعيا رائعا يساعدك على تخليص جسمك من السموم والدهون الزائدة عديمة الفائدة.....

21/12/2017 07:45:00 م   |    2995   
للتفاصيل

وداعا لنزلات البرد مع شاي الزنجبيل والليمون

تخلصي من أعراض البرد سريعا, قوّي مناعتك، ومناعة أولادك بهذه الخطوات البسيطة...

16/12/2017 01:55:00 م   |    3103   
للتفاصيل

مشروبات رائعة للشتاء لم تسمع بها من قبل

إنه فصل الشتاء, حيث وقت الاستمتاع بالمشربات الساخنة, ولكن هناك العديد منها ولكل منها فوائدها ووقتها الأمثل...

13/12/2017 12:08:00 م   |    3184   
للتفاصيل

الفجل.. يحارب الأمراض والجراثيم والسمنة

يعد الفجل بألوانه المختلفة من الخضروات الغنية بالمكونات المفيدة لصحة الجسم؛ إذ يحتوى على 85% من الماء، ومجموعة من المواد الغذائية والمعادن الهامة لجسم ...

12/12/2017 04:32:00 م   |    3070   
للتفاصيل

رجيم متنوع لفقد 10 باوند في ستة أيام ـ العشاء

العشاء هو وجبتك الأخيرة, وبالطبع قبل الثامنة مساء, وإليك الخيارت المتاحة (500 سعر حراري)...

09/12/2017 01:58:00 م   |    3421   
للتفاصيل

رجيم متنوع لفقد 10 باوند في ستة أيام ـ الغداء

استكمالا للرجيم السابق والذي عرضنا فيه وجبات متنوعة للإفطار, نعرض اليوم قائمة الاختيارات الخاصة بالغداء ( 400 سعر حراري)...

06/12/2017 11:37:00 م   |    3402   
للتفاصيل

رجيم متنوع لفقد 10 باوند في ستة أيام ـ الإفطار

مع هذا الرجيم المتنوع لن تشعري بالملل ويمكنك معه التخلص من الوزن الزائد في ستة أيام, كما يمكنك تكرار الرجيم أسبوعيا مع جعل يوم حر للوجبات كفاصل بينهم, ونبدأ أولا بعرض وجبات متنوعة للإفطار(300 سعر حراري)...

02/12/2017 02:34:00 م   |    3702   
للتفاصيل

الزنجبيل لمحاربة نزلات البرد والصداع النصفي

مع تغيرات الطقس نصبح عرضة لنزلات البرد, ويعتبر الزنجبيل علاج فعال لهذه المشكلة, كما يعالج نوبات الصداع النصفي, ويمكنك استخدام الزنجبيل بعدة طرق مختلفة كالآتي...

25/11/2017 02:11:00 م   |    4283   
للتفاصيل

القرفة بالحليب..عشر فوائد

مزيج من القرفة والحليب هو بمثابة دواء للعديد من الأمراض، كما تساعدك أيضا على الاسترخاء والنوم, ومن فوائد مشروب القرفة بالحليب...

06/11/2017 01:12:00 ص   |    4552   
للتفاصيل

أفضل الأطعمة للتخلص السريع من الوزن الزائد

إضافة بعض هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي اليومي, لأنها تخفف من احتباس الماء بالجسم، وتساعد أيضا على الشعور بالشبع وتعزيز عملية التمثيل الغذائي....

31/10/2017 10:52:00 م   |    4975   
للتفاصيل

الموز والعسل للوقاية من السعال في الشتاء

احمِ نفسك من السعال في فصل الشتاء, والذي قد يكون مصاحبا لنزلات البرد أو الانفلونزا أو التهاب الشعب الهوائية, فقط بتناولك خليط الموز والعسل...

23/10/2017 08:37:00 م   |    4769   
للتفاصيل

علامات نقص المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم وطرق العلاج

تلك العناصر أساسية لصحة لجسم, فلكل منها دور اساسي ويشكل نقصه خطرا ما, فالمغنيسيوم مهم جدا لأجسامنا، حيث يحمي من تقلص العضلات، ويخفض القلق...

15/10/2017 04:16:00 م   |    4718   
للتفاصيل

المشروب الصباحي لحرق الدهون

هل تريدين حقا التخلص من السموم المتراكمة بالجسم؟ هل تريدين التخلص من الوزن الزائد؟...

14/10/2017 11:38:00 م   |    4999   
للتفاصيل

قشر عين الجمل يخلصك من رواسب الأسنان

تظهر على الأسنان رواسب وتصبغات, يتراوح لونها بين الأصفر والبني, والتي تظهر عادة نتيجة إهمال تنظيف الأسنان, إليك هذه الوصفة الفعالة...

30/09/2017 03:16:00 م   |    4836   
للتفاصيل

تناول ثلاث تمرات يوميا لمدة أسبوع... وهذا ما سيحدث

أثبتت أبحاث علوم التغذية أن إضافة ثلاث تمرات إلى النظام الغذائي الخاص بك كل يوم لمدة أسبوع واحد فقط تحدث فرقا كبيرا في حياتك....

28/09/2017 04:09:00 ص   |    6098   
للتفاصيل

ودعي الدهون والترهلات مع بذور الكتان

هناك العديد من المنتجات المنتشرة في الأسواق والتي تدعي أنها تساعدك في التخلص من الوزن الزائد وشد ترهلات الجلد، ولكن حقيقة لا توجد حبوب سحرية من شأنها أن تساعدك على إنقاص الوزن بين عشية وضحاها...

19/09/2017 03:29:00 ص   |    5209   
للتفاصيل

حكم وأمثال

أسئلة أطفالك عن العلاقة الحميمة افتتان الزوج على الإنترنت.. ماذا بعد؟!