عصائر طبيعية لعلاج فقر الدم

من أعراض الأنيميا أيضا شحوب الوجه وتساقط الشعر وهشاشة الأظافر, ولعلاج المشكلة ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالحديد. إليك مجموعة من العصائر الطبيعية الغنية بالحديد...

22/01/2018 04:34:00 م   |    111   
للتفاصيل

السبانخ منجم معادن وفيتامينات

تعد السبانخ من الخضراوات الورقية الغنية بالعديد من الفيتامينات، والمعادن، والعناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، ووقايته شر الإصابة بأمراض كثيرة...

15/01/2018 02:02:00 م   |    497   
للتفاصيل

تنظيف القولون في أسبوعين والتخلص من 8 كيلو جرامات زائدة

القولون هو الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة, وله العديد من الفوائد للجسم, حيث يسيطر على توازن المياه، ويساعد على الهضم ويحافظ على قوة الجهاز المناعي...

13/01/2018 01:01:00 م   |    762   
للتفاصيل

أطعمة منخفضة المؤشر الجلوكوزي للحمية ومرضى السكري

لقد لاحظ العلماء أن بعض الأطعمة ترفع نسبة الجلوكوز في الدم سريعاً وبنسبة كبيرة، بينما أخرى ترفع نسبة الجلوكوز في الدم بدرجات وسرعات مختلفة، ولذلك درست هذه الظاهرة علي الأطعمة المختلفة...

25/12/2017 07:24:00 م   |    1484   
للتفاصيل

مشروب مذهل لإنقاص الوزن وتخليص الجسم من السموم

"رسالة المرأة" ترشح لك اليوم مشروبًا طبيعيا رائعا يساعدك على تخليص جسمك من السموم والدهون الزائدة عديمة الفائدة.....

21/12/2017 07:45:00 م   |    1919   
للتفاصيل

وداعا لنزلات البرد مع شاي الزنجبيل والليمون

تخلصي من أعراض البرد سريعا, قوّي مناعتك، ومناعة أولادك بهذه الخطوات البسيطة...

16/12/2017 01:55:00 م   |    2049   
للتفاصيل

مشروبات رائعة للشتاء لم تسمع بها من قبل

إنه فصل الشتاء, حيث وقت الاستمتاع بالمشربات الساخنة, ولكن هناك العديد منها ولكل منها فوائدها ووقتها الأمثل...

13/12/2017 12:08:00 م   |    2129   
للتفاصيل

الفجل.. يحارب الأمراض والجراثيم والسمنة

يعد الفجل بألوانه المختلفة من الخضروات الغنية بالمكونات المفيدة لصحة الجسم؛ إذ يحتوى على 85% من الماء، ومجموعة من المواد الغذائية والمعادن الهامة لجسم ...

12/12/2017 04:32:00 م   |    1992   
للتفاصيل

رجيم متنوع لفقد 10 باوند في ستة أيام ـ العشاء

العشاء هو وجبتك الأخيرة, وبالطبع قبل الثامنة مساء, وإليك الخيارت المتاحة (500 سعر حراري)...

09/12/2017 01:58:00 م   |    2185   
للتفاصيل

رجيم متنوع لفقد 10 باوند في ستة أيام ـ الغداء

استكمالا للرجيم السابق والذي عرضنا فيه وجبات متنوعة للإفطار, نعرض اليوم قائمة الاختيارات الخاصة بالغداء ( 400 سعر حراري)...

06/12/2017 11:37:00 م   |    2257   
للتفاصيل

رجيم متنوع لفقد 10 باوند في ستة أيام ـ الإفطار

مع هذا الرجيم المتنوع لن تشعري بالملل ويمكنك معه التخلص من الوزن الزائد في ستة أيام, كما يمكنك تكرار الرجيم أسبوعيا مع جعل يوم حر للوجبات كفاصل بينهم, ونبدأ أولا بعرض وجبات متنوعة للإفطار(300 سعر حراري)...

02/12/2017 02:34:00 م   |    2542   
للتفاصيل

الزنجبيل لمحاربة نزلات البرد والصداع النصفي

مع تغيرات الطقس نصبح عرضة لنزلات البرد, ويعتبر الزنجبيل علاج فعال لهذه المشكلة, كما يعالج نوبات الصداع النصفي, ويمكنك استخدام الزنجبيل بعدة طرق مختلفة كالآتي...

25/11/2017 02:11:00 م   |    3183   
للتفاصيل

القرفة بالحليب..عشر فوائد

مزيج من القرفة والحليب هو بمثابة دواء للعديد من الأمراض، كما تساعدك أيضا على الاسترخاء والنوم, ومن فوائد مشروب القرفة بالحليب...

06/11/2017 01:12:00 ص   |    3494   
للتفاصيل

أفضل الأطعمة للتخلص السريع من الوزن الزائد

إضافة بعض هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي اليومي, لأنها تخفف من احتباس الماء بالجسم، وتساعد أيضا على الشعور بالشبع وتعزيز عملية التمثيل الغذائي....

31/10/2017 10:52:00 م   |    3900   
للتفاصيل

الموز والعسل للوقاية من السعال في الشتاء

احمِ نفسك من السعال في فصل الشتاء, والذي قد يكون مصاحبا لنزلات البرد أو الانفلونزا أو التهاب الشعب الهوائية, فقط بتناولك خليط الموز والعسل...

23/10/2017 08:37:00 م   |    3644   
للتفاصيل

علامات نقص المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم وطرق العلاج

تلك العناصر أساسية لصحة لجسم, فلكل منها دور اساسي ويشكل نقصه خطرا ما, فالمغنيسيوم مهم جدا لأجسامنا، حيث يحمي من تقلص العضلات، ويخفض القلق...

15/10/2017 04:16:00 م   |    3648   
للتفاصيل

المشروب الصباحي لحرق الدهون

هل تريدين حقا التخلص من السموم المتراكمة بالجسم؟ هل تريدين التخلص من الوزن الزائد؟...

14/10/2017 11:38:00 م   |    3878   
للتفاصيل

قشر عين الجمل يخلصك من رواسب الأسنان

تظهر على الأسنان رواسب وتصبغات, يتراوح لونها بين الأصفر والبني, والتي تظهر عادة نتيجة إهمال تنظيف الأسنان, إليك هذه الوصفة الفعالة...

30/09/2017 03:16:00 م   |    3792   
للتفاصيل

تناول ثلاث تمرات يوميا لمدة أسبوع... وهذا ما سيحدث

أثبتت أبحاث علوم التغذية أن إضافة ثلاث تمرات إلى النظام الغذائي الخاص بك كل يوم لمدة أسبوع واحد فقط تحدث فرقا كبيرا في حياتك....

28/09/2017 04:09:00 ص   |    4813   
للتفاصيل

ودعي الدهون والترهلات مع بذور الكتان

هناك العديد من المنتجات المنتشرة في الأسواق والتي تدعي أنها تساعدك في التخلص من الوزن الزائد وشد ترهلات الجلد، ولكن حقيقة لا توجد حبوب سحرية من شأنها أن تساعدك على إنقاص الوزن بين عشية وضحاها...

19/09/2017 03:29:00 ص   |    4145   
للتفاصيل

نصائح لانش بوكس صحي ومتوازن

يجب أن يحصل الأطفال بالمدرسة على وجبات خفيفة ومغذية, فالأطفال بحاجة للطاقة والتركيز خلال اليوم الدراسي، هذا المقال يساعدك على الاختيار...

11/09/2017 04:31:00 م   |    4172   
للتفاصيل

بيضتان يوميا للوقاية من كل هذه الأمراض (2-2)

هل تحرص على تناول البيض يوميا؟ إذا كانت إجابتك لا, فالبطبع سيتغير رأيك بعد هذا المقال الذي نعرض فيه المزيد من فوائد البيض للجسم...

24/08/2017 11:30:00 ص   |    4062   
للتفاصيل

بيضتان يوميا للوقاية من كل هذه الأمراض (1-2)

البيض من الأطعمة المثالية لصحتنا, حيث يعتبر مصدرا جيدا لكل من البروتينات والفيتامينات والمعادن ومضادات للاكسدة, وينصح الأطباء بتناول 2-3 بيضات يوميا من أجل صحة جيدة...

19/08/2017 11:37:00 ص   |    4249   
للتفاصيل

أوهام عن المطبخ.. تضرّك ولا تنفعك

أشهر عشرة معلومات مغلوطة تتردد كثيراً وكأنها حقائق بينما هي خاطئة تماما، وتضر بصحتك وأسرتك...

15/08/2017 10:54:00 ص   |    4187   
للتفاصيل

أطعمة تخلصك من القلق

هذه بعض الأطعمة التى تساعدك في التخلص من القلق, بالطبع إلى جانب التغيرات السلوكية والنمطية لحياة أكثر هدوئا...

10/08/2017 10:30:00 ص   |    4186   
للتفاصيل

لماذا يحتاج جسمك للفيتامينات والمعادن؟

ينصحك الأطباء دائما بتناول وجبات متنوعة متوازنة, وذلك لأن للفيتامينات والمعادن وظائف مختلفة للجسم, تعرف عليها من هذه القائمة...

27/07/2017 07:04:00 م   |    4116   
للتفاصيل

تقليل الكربوهيدرات.. يزيد احتمالات الحمل

كشفت الأبحاث الجديدة التي أجراها خبراء الخصوبة، أن خفض تناول واستهلاك الجسم للكربوهيدرات يمكن أن يساعد الأزواج على زيادة فرصة تكوين الأسرة...

26/07/2017 02:28:00 ص   |    4041   
للتفاصيل

فوائد البطيخ العشر

البطيخ في فصل الصيف من الوجبات المرطبة الخفيفة, ليس هذا فقط, بل له العديد من الفوائد الصحية...

22/07/2017 03:20:00 م   |    4256   
للتفاصيل

ديتوكس الماء لحرق الدهون وتخفيف الوزن

فوائد الديتوكس، أنه مغذي للجسم ومليء بالفيتامينات، يحسن عملية التمثيل الغذائي، سهولة امتصاص الطعام داخل الأمعاء.

17/07/2017 02:22:00 ص   |    4244   
للتفاصيل

6 نصائح بسيطة لفقدان 10 باوند في أسبوعين

بتغيير بسيط في روتينك اليومي, يمكنك التخلص من 10 باوند في أسبوعين...

15/07/2017 12:02:00 ص   |    4039   
للتفاصيل

كيف تعالجين حالة الخمول بعد تناول الطعام؟

جميعنا شعر بالنعاس متسللًا إليه بعد وجبة طعام شهيَّة.. فقد شبعت واسترخى جسمك، وأنت الآن تجاهدين لتبقي عينيك مفتوحتين. فلماذا يلي تناول الوجبات حاجة ملحة لأخذ قيلولة، وهل عليكَ أن تقلقي حيالَ ذلك الأمر؟...

07/07/2017 03:06:00 ص   |    4542   
للتفاصيل

شاى القرفة لنزلات البرد والتهاب الحلق

هناك الكثير من الأدوية التي يمكن أن تعالج التهاب الحلق ولكن العلاج قد يستغرق وقتا طويلا, ومع شاى القرفة الدافئ يمكنك معالجة حلقك سريعا...

01/07/2017 05:05:00 م   |    4214   
للتفاصيل

كعك العيد ونصائح غذائية لا غنى عنها

الانتقال المفاجئ من الصيام وقلة الطعام والشراب إلى الإفراط في تناول أطعمة ثقيلة مشبعة بالدهون والنشويات يؤدي إلى مشاكل صحية.....

22/06/2017 06:44:00 م   |    4212   
للتفاصيل

مريضة الكبد وصيام شهر رمضان.. حقائق ومحاذير

يتميز الكبد بأن وظائف وأنشطة عديدة، فهو أكبر غدة داخل الجسم البشري، وهو المصنع الهائل الذي يقوم بتصنيع وتخزين مواد حيوية هامة ...

13/06/2017 05:15:00 م   |    4385   
للتفاصيل

مشروبات تخلصك من دهون البطن (2-2)

للتمتع بجسم صحي ورشيق, إليك المزيد من المشروبات الحارقة الدهون والتي تتميز بسهولة إعدادها...

12/06/2017 05:52:00 م   |    4374   
للتفاصيل

مشروبات تخلصك من دهون البطن (1-2)

تعد المشروبات الحارقة للدهون من الطرق السهلة للتخلص من الكرش, وكل ما عليك هو المواظبة على شربها بانتظام, ومن أهم هذه المشروبات...

09/06/2017 06:16:00 م   |    4585   
للتفاصيل

نصائح لتخفيف إرهاق الحامل أثناء الصيام

إذا كانت المرأة الحامل بصحة جيدة وتتحمل الصيام فثمة نصائح تهدف إلى تخفيف إرهاق الصيام عليها وعلى الجنين...

05/06/2017 05:47:00 م   |    4320   
للتفاصيل

كيف تقلل الشعور بالعطش خلال رمضان؟

يزداد الشعور بالعطش خلال شهر رمضان بسبب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، فكيف نساعد أجسامنا على الاحتفاظ بالمياه ومقاومة الشعور بالعطش...

31/05/2017 05:55:00 م   |    4500   
للتفاصيل

لصيام صحي.. نصائح هامة للسحور والإفطار

من أجل صحة أفضل في رمضان, إليك بعض نصائح السحور والإفطار...

27/05/2017 02:25:00 م   |    4442   
للتفاصيل

أطعمة حارقة للدهون

احرصي على تناول تلك الأطعمة الحارقة للدهون, حيث تساعدك على حرق الدهون خاصة في منطقة البطن...

25/05/2017 10:59:00 ص   |    4816   
للتفاصيل

حكم وأمثال

أسئلة أطفالك عن العلاقة الحميمة افتتان الزوج على الإنترنت.. ماذا بعد؟!