لصيام صحي.. نصائح هامة للسحور والإفطار

من أجل صحة أفضل في رمضان, إليك بعض نصائح السحور والإفطار...

27/05/2017 02:25:00 م   |    120   
للتفاصيل

أطعمة حارقة للدهون

احرصي على تناول تلك الأطعمة الحارقة للدهون, حيث تساعدك على حرق الدهون خاصة في منطقة البطن...

25/05/2017 10:59:00 ص   |    201   
للتفاصيل

أطعمة صيفية تخلصك من الوزن الزائد

حان وقت الصيف وتناول الأطعمة الباردة المنعشة, فتعرفي على القائمة التي تساعدك في التخلص من الوزن الزائد والذي اكتسبتيه خلال موسم الشتاء...

06/05/2017 04:04:00 م   |    169   
للتفاصيل

وصفة مذهلة لتقوية العظام وعلاج آلام الركبة

عوامل عديدة تؤثر على العظام والمفاصل، وتسبب آلام الظهر والركبة منها: الغذاء الخاطيء، والسمنة، والحركات الخاطئة, والتقدم في السن. إليك هذه الوصفة الطبيعية المفيدة...

02/05/2017 08:31:00 م   |    208   
للتفاصيل

15 طعاما يساعد على النوم والاسترخاء

هل تعاني من الأرق؟ لا تفكر في استخدام الحبوب المنومة, وجرب هذه الأطعمة التي تساعد على النوم...

28/04/2017 02:29:00 م   |    160   
للتفاصيل

مزيج البرقوق والتمر لتطهير الجسم من السموم

قد تتراكم السموم بالجسم مسببة الكثير من الأمراض على المدى القريب والبعيد, ولصحة أفضل يجب الاعتناء بتطهير الجسم وتخليصه من تلك السموم...

18/04/2017 04:02:00 م   |    183   
للتفاصيل

نتناولها يوميا.. لكنها قد تسبب سرطان الثدي

سرطان الثدي من الأمراض الخطيرة المنتشرة التي تهدد حياة المرأة, وتسعى الكثير من الدراسات والأبحاث للتقليل من خطر الإصابة به...

11/04/2017 11:38:00 ص   |    146   
للتفاصيل

أفضل 6 أطعمة قلوية تحارب السرطان

تناول الأطعمة القلوية ضروري لإحداث توازن بالجسم, لأن الوسط الحمضي يمكن أن يكون سببا في ظهور العديد من المشاكل الصحية...

23/03/2017 10:39:00 ص   |    210   
للتفاصيل

فوائد استبدال القهوة بالشاي

لكل من المشروبين فوائده وأضراره, ولكن تناول الشاي بديلا للقهوة يمكنه أن يحدث الآتي...

13/03/2017 10:56:00 ص   |    156   
للتفاصيل

التخلص من دهون البطن في أسبوع

هل لديك دهون زائدة في منطقة البطن؟ يمكنك التخلص فعليا من هذه الدهون والتمتع ببطن مسطحة خلال أسبوع بتناول هذا المشروب مرتين يوميا...

19/02/2017 02:24:00 م   |    549   
للتفاصيل

تخلص من الكوليسترول الضار وضغط الدم المرتفع مع هذا الخليط

الأزمات القلبية والجلطات أصبحت منتشرة كثيرا في عصرنا, وبخفض الكوليسترول الضار والحفاظ على مستويات ضغط الدم الطبيعية, يمكنك حماية نفسك من مثل هذه الأمراض ...

13/02/2017 01:14:00 م   |    2072   
للتفاصيل

أفضل الأطعمة وأسوأها أثناء مرضك

عندما تكون مريضا وتعاني من الحمى, احرص على تناول هذه الأطعمة, فهي غنية بالإنزيمات والمركبات التي تساعدك على الشفاء سريعا بإذن الله...

01/02/2017 08:40:00 م   |    285   
للتفاصيل

تجنبيها فورا.. أطعمة تساعد على نمو الخلايا السرطانية

تساعد تلك الأطعمة على انتشار الأورام السرطانية, ويوصي الأطباء بتجنبها فورا. السكر الأبيض المكرر تتغذى عليه الخلايا السرطانية حيث يمدها بالطاقة...

29/01/2017 02:42:00 م   |    367   
للتفاصيل

ملعقتان من هذا الخليط تخلصك من دهون البطن

يعد كسل القولون وما يعرف بالقولون العصبي أحد الأسباب الرئيسية وراء تراكم الدهون في منطقة البطن, بسبب إبطاء عملية حرق الدهون وعدم إزالة السموم الضارة من الجسم...

27/01/2017 01:53:00 م   |    150   
للتفاصيل

تغلب على الأرق مع العسل وزيت جوز الهند

هل تعاني من الأرق والاستيقاظ عدة مرات خلال الليل؟ هذه المكونات الثلاثة تعتبر خليطا مفيدا وفعالا لهذه المشاكل، وتساعد على التمتع بنوم جيد وصحي...

24/01/2017 10:56:00 ص   |    265   
للتفاصيل

الثوم على الريق.. فوائد صحية مذهلة

تعرفي على الفوائد المذهلة لهذا الخليط الصباحي, واحرصي أن يبدأ أطفالك يومهم بهذا المضاد الحيوي...

17/01/2017 10:19:00 ص   |    441   
للتفاصيل

زيت جوز الهند الحل الأعجوبة لجميع مشاكل الأسنان

يعالج زيت جوز الهند الكثير من مشاكل الأسنان مثل تسوس الأسنان, وأمراض اللثة، ورائحة الفم الكريهة...

14/01/2017 10:30:00 ص   |    90   
للتفاصيل

الروز ماري لتقوية الذاكرة وعلاج الزهايمر

الروز ماري من الأعشاب الشعبية, والتي تضاف لكثير من الوجبات اليومية والمقبلات وذلك لنكهتها ورائحتها المميزة...

11/01/2017 02:17:00 م   |    166   
للتفاصيل

9 علامات على تناولك السكر بكميات كبيرة

وقد يظن البعض أنهم لا يستهلكون كميات كبيرة من السكر، ولكن ذلك قد يكون مخادعا، وهذه أهم 9 علامات يخبرك بها جسمك أنك تدخل إليه كميات كبيرة من السكر...

09/01/2017 01:07:00 م   |    982   
للتفاصيل

الشوفان الإفطار المثالي لحرق الدهون

وجبة الإفطار من الوجبات الرئيسية لمن يريدون التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون, ووفقا لدراسات علمية أجريت على 36 شخص أثبتت أن طبق من الشوفان صباحا ...

02/01/2017 11:52:00 م   |    250   
للتفاصيل

رجيم لتخسيس 4 كيلو أسبوعيا

تخلصي من وزنك الزائد دون الحرمان من الطعام, باتباع هذا الرجيم البسيط ويتكون من...

25/12/2016 08:57:00 م   |    324   
للتفاصيل

أطعمة يجب تجنبها قبل النوم

إذا رغبت في تناول الطعام قبل النوم, فعليك بتجنب هذه القائمة. البيتزا قبل أن تطلب البيتزا ليلا, فكر في السعرات الحرارية العالية التي يمكن ان تكتسبها...

10/12/2016 01:53:00 م   |    154   
للتفاصيل

الماء والمشروبات الغازية.. مقارنة علمية

في مقارنة بسيطة بين أثر كل من الماء والمشروبات الغازية على الجسم, كانت نتائج الأبحاث كالآتي: فوائد الماء للجسم...

06/12/2016 06:54:00 م   |    1162   
للتفاصيل

المشروب المذهل للتخلص من دهون البطن

تم اختيار مكونات هذا المشروب بعناية للتخلص من الدهون المتراكمة البطن وتطهير الجسم من السموم. بالإضافة لذلك فهومشروب غني بالفيتامينات والمعادن ...

04/12/2016 12:51:00 م   |    129   
للتفاصيل

البابونج.. مضاد للقلق والميكروبات

البابونج مضاد للتوتر والقلق, كما أن له خصائص مضادة للميكروبات والالتهابات, ويحارب أيضا السرطان ويحافظ على صحة الجسم, ويمكنك استخدامه طازجا أو مجففا...

03/12/2016 02:34:00 م   |    157   
للتفاصيل

عصير الرمان والخيار والليمون لطرد السموم من الجسم

الرمان يقوي الجهازالمناعي ويخفض ضغط الدم ويحتوي على نسبة عالية من الألياف, بينما الليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج, والخيار غني بفيتامين أ و ك والكالسيوم...

28/11/2016 12:47:00 ص   |    167   
للتفاصيل

المشروب الصحي للتخلص من التوتر

هل تعاني من الإجهاد والتوتر بعد يوم شاق من العمل؟ ننصحك بتناول عصير الجريب فروت, فهو ممتاز لتخفيف التوتر كما يعزز صح جهازك المناعي...

22/11/2016 06:16:00 م   |    177   
للتفاصيل

الليمون لعلاج آلام الطمث

تناول كوب من عصير الليمون الطازج صباحا ينعش الجسم ويخلصه من السموم بالإضافة للعديد من الفوائد الأخرى، منها التخلص من الآلام المصاحبة للطمث الشهري ومنها التقلصات..

10/11/2016 02:19:00 ص   |    104   
للتفاصيل

مخاطر الإسراف في تناول القهوة

من المعروف أن كل ما زاد عن حده؛ انقلب إلى ضده – خاصة لو كان متعلقا بالأكل والشرب لصلتهما المباشرة بالجسم..فرغم فوائد القهوة الكثيرة لصحة الجسد، والعقل...

06/11/2016 01:18:00 ص   |    169   
للتفاصيل

4 زيوت عطرية وفوائدها

الزيوت لها فوائد عديدة، وكثير منها له رائحة ذكية، ننصحك بتجربة هذه الزيوت الأربعةالمفيدة للجسم بدنيا ونفسيا...

03/11/2016 01:34:00 ص   |    226   
للتفاصيل

عصير لذيذ يخلصك من الدهون الزائدة

شراب لذيذ وفعال للتخلص من الدهون المتراكمة في أجزاء الجسم المختلفة, سوف تتمتع بهذا الطعم الرائع ويصبح روتينك اليومي...

28/10/2016 11:59:00 م   |    275   
للتفاصيل

أطعمة تقي من البرد والأنفلونزا

احمي نفسك وHسرتك في موسم الشتاء، باتباع نظام غذائي صحي يشتمل على تلك الأطعمة الهامة لمحاربة العدوى...

24/10/2016 03:12:00 م   |    297   
للتفاصيل

10 فوائد صحية مذهلة للكركم

الكركم من البهارات المفيدة التي تحتوي على مضادات الأكسدة، ومضادات الشيخوخة ومضادات الالتهاب, يستخدم الكركم في معظم الوصفات الهندية...

19/10/2016 06:48:00 م   |    275   
للتفاصيل

خل التفاح والعسل لتنظيف القولون

تنتشر مشكلات القولون وآلامه بنسب كبيرة حول العالم، بين آلام بالبطن، وانتفاخ، وإمساك أو إسهال، وغازات. إليك هذه الوصفة البسيطة لتنظيف القولون وتطهيره ...

14/10/2016 03:08:00 ص   |    339   
للتفاصيل

فوائد العسل والثوم على معدة فارغة

للثوم فوائد مذهلة إذا حرصت على تناوله بانتظام, فهو أقوى المضادات الحيوية على الإطلاق، وبخاصة مع قدوم فصل الشتاء للوقاية من نزلات البرد...

12/10/2016 08:08:00 م   |    274   
للتفاصيل

الأطعمة المقلية.. سر أمراض العصر

والخطر في الطعام المقلي ليس في السمنة فحسب، ولا فيما ينتج عنها من أمراض مثل السكري وآلام العظام، ولكن يتعدى ذلك إلى ما هو أخطر، وخاصة عند تناولها بإسراف...

10/10/2016 12:01:00 ص   |    264   
للتفاصيل

فوائد قشر البرتقال لصحتك وجمالك

يحتوي قشر البرتقال على العديد من الفيتامينات والأحماض التي تفيد الجسم، وتعالج الكثير من المشكلات الصحية والتجميلية، إليك طرق استخدامه...

05/10/2016 11:20:00 ص   |    311   
للتفاصيل

إياكم والإفراط في شرب الماء

على الرغم من الفوائد العديدة لشرب الماء، إلا أن الإفراط يؤدي إلى مخاطر عدة، ويعرض صاحبه لإدمان المياه، وخطر التسمم ونقص الصوديوم، إليك نتائج أحدث الدراسات...

25/09/2016 06:20:00 ص   |    431   
للتفاصيل

حافظي على رشاقتك مع رجيم العيد

رجيم العيد لا يعني الحرمان من الأطعمة الشهية واللذيذة، ولكن تحتاجين لبعض القواعد والتنظيم حتى لا تكتسبي المزيد من الوزن خلال أيام العيد...

11/09/2016 10:41:00 م   |    618   
للتفاصيل

تعرفي على فوائد مذهلة للحوم الماعز

لحم الماعز يكاد يكون الأشهى طعما بين اللحوم، وهو أقل دهون من الدجاج وأعلى بروتين من اللحم البقرى، كما أنه أقل في السعرات الحرارية.....

10/09/2016 03:55:00 م   |    599   
للتفاصيل

حكم وأمثال

فقه المرأة في رمضان ( ملف) مطبخك في رمضان.. نصائح ووصفات