`

ما هو أفضل نظام غذائي في العالم؟

يجادل النباتيون بأن نظامهم الغذائي أفضل للصحة، وهي برغم فوائدها لكن لا توفر كل العناصر الغذائية التي يوفرها نظام غذائي متوازن، فما هو؟...

05/09/2018 05:40:00 ص   |    250   
للتفاصيل

مشروب العسل والقرفة لعلاج التهاب الحلق

التهاب الحلق هو نتيجة التهاب في البلعوم، الأنبوب الذي يمتد من مؤخرة الفم إلى المريء, و رغم أن التهاب الحلق شائع جدا ولكنه قد يكون مؤلما وغير مريح...

31/07/2018 11:48:00 ص   |    119   
للتفاصيل

ماء الزنجبيل لحرق دهون البطن

الزنجبيل له تأثير فعال وسريع؛ فهو يساعد على حرق الدهون، وتحسين عملية الهضم، ومنع احتباس السوائل, كما يساعد على محاربة الخلايا الدهنية في الجسم وخاصة في منطقة البطن...

30/07/2018 06:14:00 م   |    82   
للتفاصيل

حكاية أم علي

ورغم الشهرة التي نالتها هذه الأكلة إلا أن هناك تساؤلا يسيطر على أذهان عشاقها وهو: من "علي" ومن أمه التي سميت هذه الأكلة باسمها؟

30/07/2018 09:43:00 ص   |    185   
للتفاصيل

الفلفل الأسود.. يعالج أمراض عدة ويحارب السمنة والنحافة أيضا

الفلفل الأسود من أشهر التوابل التي لا يخلو أي مطبخ منها لأهميته في تحسين طعم الأكل، وإكسابه نكهة طيبة، فضلا عن فوائده الجمة لصحة الجسم...

23/07/2018 08:36:00 ص   |    118   
للتفاصيل

مخاطر الإفراط في شرب الماء

شرب الماء مفيد، ولكن متى يتحول إلى أمر ضار ؟.. وما هي الكميات المناسبة؟...

16/07/2018 01:50:00 م   |    151   
للتفاصيل

رغم الترويج له.. النظام النباتي يؤخر نمو الأطفال

في الوقت الذي تتسع فيه دعوات النمط النباتي في التغذية، ويُروج لها على أنها أكثر صحية، تظهر الدراسات مدى الخلل والتأثير السلبي الذي يمكن لهذا النظام الغذائي أن يسببه، وبخاصة للأطفال والناشئة في مراحل النمو.

10/07/2018 08:19:00 م   |    165   
للتفاصيل

استعدي للزفاف بالنظام الغذائي المناسب

النظام الغذائي للعروس لا يهدف فقط إلى ضبط وزنها، وإكسابها الرشاقة، بل إن له دورًا هامًا في نضارة وإشراق وجهها وبشرتها، وتجنيبها القلق والتوتر.

01/07/2018 03:12:00 ص   |    133   
للتفاصيل

سبع فوائد صحية لليانسون

لليانسون فوائد طبية مختلفة ويستخدم على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم, ومنها:...

28/06/2018 02:34:00 ص   |    185   
للتفاصيل

بالصور.. شراب الزنجبيل لعلاج البرد واحتقان الحلق

الزنجبيل علاج للعديد من الأمراض والمشاكل الصحية, ومنها نزلات البرد واحتقان الحلق, ويمكن تجربة هذا الشراب لشفاء سريع – بإذن الله-...

26/06/2018 09:45:00 ص   |    259   
للتفاصيل

الكمون.. مضاد للأكسدة والميكروبات وعلاج للسمنة

الكمون من التوابل المهمة التي لها العديد من الفوائد الصحية، حيث يحتوي على عناصر غذائية متنوعة، ومعادن كثيرة ...

19/06/2018 06:56:00 م   |    139   
للتفاصيل

حكاية الكنافة

المصادر التاريخية اختلفت حول أصل الكنافة التي يشتق اسمها من كلمة عربية هي: "الكنف": أي الرعاية والرحمة...

30/05/2018 05:04:00 ص   |    236   
للتفاصيل

شاي الأناناس للتخلص من الوزن الزائد

فقدان الوزن الزائد يحتاج إلي الكثير من المجهود والعزيمة مع اتباع نظام غذائي صحي, ويمكنك تناول شاي الأناناس كعامل مساعد...

28/05/2018 09:59:00 م   |    283   
للتفاصيل

اكتشفي الفوائد المذهلة لليمون

الليمون مصدر غني لعدد كبير من الفيتامينات ويحتوي على العديد من العناصر المفيدة، يساعد في الهضم، وإزالة السموم من الجسم، ومن فوائده أيضا...

27/05/2018 12:12:00 ص   |    287   
للتفاصيل

رشاقتك في رمضان.. السر في الوجبات الأربع

لصحتك في رمضان قسّم الطعام على أربع وجبات كالتالي...

27/05/2018 12:25:00 ص   |    197   
للتفاصيل

الزعتر.. مضاد للبكتيريا ويعالج أمراض عدة

الزعتر من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في إعداد الطعام، لأنه غني بكثير من الفيتامينات، وذكر موقع health line الأمريكي مجموعة من فوائد الزعتر ومنها:...

16/05/2018 10:44:00 ص   |    164   
للتفاصيل

حساء الملفوف للتخلص من الوزن الزائد

الملفوف يساعدك على خسارة ما يصل إلى 4.5 كيلوغرام في أسبوع واحد فقط، وإليك هذه الوصفة المثالية من حساء الملفوف لفقدان الوزن.

10/05/2018 10:31:00 ص   |    289   
للتفاصيل

أهم عشرة أطعمة صحية في العالم (2)

نستكمل القائمة لأكثر الأطعمة الصحية، والتي ينصح الأطباء بتضمنيها يوميا كجزء من الوجبات, للحفاظ على صحة الجسم وحمايته من الأمراض...

03/05/2018 01:47:00 م   |    231   
للتفاصيل

أهم عشرة أطعمة صحية في العالم (1)

أثبتت هذه الأطعمة فوائدها الصحية للجسم ومحاربة الأمراض وتقوية الجهاز المناعي, فاحرص على إضافتها لوجباتك اليومية...

30/04/2018 02:51:00 ص   |    558   
للتفاصيل

الطعام الصحي سر سعادة الأطفال

الطعام الصحي للأطفال يجعلهم سعداء واثقون بأنفسهم أكثر من قرنائهم الذين يقبلون على الأطعمة السريعة غير الصحية....

26/04/2018 03:33:00 ص   |    440   
للتفاصيل

هل للب فوائد؟

يتناول الكثير من الناس أنواعا مختلفة من اللب بهدف التسلية عند مشاهدة التلفاز، أو في المناسبات السارة، والأعياد، ولا يعرفون أن له فوائد عدة لصحة الجسم...

23/04/2018 10:38:00 ص   |    270   
للتفاصيل

الكركم.. ملك البهارات

فوائد عديدة للكركم، يضاد الاكتئاب، ويقي من الزهايمر، ويحسن جهاز المناعة، تعرف عليها أكثر في هذا المقال...

17/04/2018 12:44:00 م   |    464   
للتفاصيل

مشروب طبيعي لتنظيف الكبد من السموم في ثلاثة أيام

الكبد المليء بالسموم قد يكون سببا في الكثير من الأمراض مثل الصداع النصفي ومشاكل الهضم والسمنة...

11/04/2018 06:51:00 م   |    504   
للتفاصيل

أضف هذه المكونات لقهوتك الصباحية وتخلص من دهون البطن

يمكن تحويل قهوتك لمشروب حارق للدهون عن طريق إضافة بعض المكونات الشائعة مثل زيت جوز الهند والقرفة والعسل...

05/04/2018 12:18:00 م   |    579   
للتفاصيل

أربعة أطعمة لمحاربة الالتهابات

الالتهاب المزمن هو السبب الأساسي لكل أنواع الأمراض تقريبًا، وهو أحد أكبر المخاطر الصحية التي نواجهها اليوم، وهناك عدد من الأطعمة التي تحارب الالتهابات وتعيد للجسم صحته وقوته, ومنها...

01/04/2018 02:57:00 م   |    297   
للتفاصيل

شاي الزنجبيل لحرق دهون الخصر والظهر والفخذين

مع هذا العلاج القوي، يمكنك بسهولة حرق الدهون من الفخذين والوركين والخصر, بالإضافة إلى الفوائد الصحية الأخرى للجسم, ومنها:

30/03/2018 02:42:00 م   |    410   
للتفاصيل

هذه الأطعمة تخلصك من الكرش

هناك بعض الأطعمة والأشربة التي تساعد بشكل كبير في القضاء على الكرش – حسبما أكدت بعض الدراسات الطبية الحديثة...

27/03/2018 01:26:00 م   |    752   
للتفاصيل

ستة أطعمة صحية منخفضة السعرات لتخفيف الوزن بسرعة

لتلك الأطعمة الكثير من الفوائد لصحة الجسم عامة وليس فقط للتخلص من الوزن الزائد, فاحرص على تضمينها في نظامك الغذائي...

19/03/2018 11:41:00 ص   |    592   
للتفاصيل

شاي البابونج لعلاج نوبات الهلع

نتعرض جميعا لنوبات الهلع (panic attacks) بين الحين والآخر نتيجة للضغوط والقلق والأفكار السلبية, ومن أهم الأعراض المصاحبة لتلك النوبات...

17/03/2018 11:20:00 ص   |    644   
للتفاصيل

الباذنجان.. يقاوم السرطان وينشط المخ

تشير المراجع التاريخية إلى أن الباذنجان نبتة برية تنمو في الهند، ثم انتقل في القرن الخامس قبل الميلاد إلى الصين، ثم مناطق الشرق الأوسط وأفريقيا...

05/03/2018 01:12:00 م   |    623   
للتفاصيل

تسع طرق لاستخدام الليمون كمزيل للسموم

العالم الذي نعيش فيه محمل بالسموم والمواد الكيميائية الخطرة، مما يؤثر سلبا على صحتنا، ويؤدي إلى أمراض ومتاعب مختلفة.فاكهة واحدة متوفرة في بيوتنا تعمل كمضاد للسموم، إنه الليمون...

02/03/2018 12:33:00 ص   |    621   
للتفاصيل

الأطعمة التي تساعد على التحكم في فرط الحركة وتشتت الانتباه

الغذاء يؤثر على الجميع سلبا وإيجابا، واختيار الغذاء المفيد والمناسب للأطفال الذين لديهم اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه والمعروف اختصار بـADHD – يمكن أن يساعد في تحسين تركيزهم، وإدارتهم لأعراض الاضطراب...

01/03/2018 02:59:00 م   |    760   
للتفاصيل

خمس نصائح فعالة للتخلص من ترهلات البطن بعد الولادة

اليوم سوف نعرض بعض العلاجات المنزلية البسيطة والفعالة للتخلص من ترهلات ودهون البطن بعد الولادة, تحتاجين للمواظبة على هذه النصائح الخمس...

25/02/2018 09:09:00 ص   |    633   
للتفاصيل

وصفة منزلية لتنظيم الدورة الشهرية

هناك عدة أسباب لمشكلة الدورة غير المنتظمة, ولكن من المهم عدم تجاهل ذلك، ومن العلاجات المنزلية التي تساعد في تنظيمها:

21/02/2018 09:36:00 ص   |    579   
للتفاصيل

الملفوف الأحمر.. فوائد لا حصر لها

يعد الكرنب الأحمر من الأطعمة المنسية التي لا يأكلها الكثيرون – رغم كثرة فوائدها الصحية، وأهميتها الكبيرة في علاج أمراض عدة؛ حيث يحتوي على عناصر غذائية، وفيتامينات ومعادن كثيرة...

18/02/2018 05:16:00 م   |    835   
للتفاصيل

4 حبات من اللوز صباحا.. ماذا يمكنها أن تقدم لك؟

اللوز من المكسرات المفيدة للغاية لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، مثل الزنك, المغنيسيوم, الكالسيوم, فيتامين هـ, وأحماض أوميغا 3...

17/02/2018 03:52:00 م   |    819   
للتفاصيل

عشر فوائد صحية لخل التفاح

فوائد مذهلة لخل التفاح لا يعرفها الكثيرون، استكشفها معنا ولن يخلو بيتك منه.

13/02/2018 11:39:00 ص   |    794   
للتفاصيل

نظامك الغذائي مع الجريب فروت والبيض

تخلصي من الوزن الزائد مع هذا النظام الغذائي, والمعتمد أساسا على الجريب فروت والبيض والقهوة السوداء...

10/02/2018 08:19:00 م   |    662   
للتفاصيل

خمس فواكه توصلك للوزن المثالي

يوصي خبراء التغذية ب4 حصص من الفاكهة يوميا، هذه أهم الفواكه الصديقة للرشاقة، فتناولها يوميا يبعد شبح السمنة...

28/01/2018 02:24:00 م   |    1410   
للتفاصيل

خمس نصائح غذائية لتقليل متاعب الدورة الشهرية

فترة الدورة الشهرية كثيرا ما تكون مزعجة، نتيجة التقلصات وتغير المزاج والشعور بالخمول والتعب، كما تشعر المرأة أثناءها بزيادة الرغبة في تناول الطعام. إليك أهم نصائح التغذية أثناء هذه الفترة للتقليل من متاعبها...

27/01/2018 02:37:00 م   |    1461   
للتفاصيل

حكم وأمثال

الحُلم يتجسد من جديد الحُلم يتجسد من جديد 7 خطوات لتجديد الإيمان في القلوب