القرفة بالحليب..عشر فوائد

مزيج من القرفة والحليب هو بمثابة دواء للعديد من الأمراض، كما تساعدك أيضا على الاسترخاء والنوم, ومن فوائد مشروب القرفة بالحليب...

06/11/2017 01:12:00 ص   |    618   
للتفاصيل

أفضل الأطعمة للتخلص السريع من الوزن الزائد

إضافة بعض هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي اليومي, لأنها تخفف من احتباس الماء بالجسم، وتساعد أيضا على الشعور بالشبع وتعزيز عملية التمثيل الغذائي....

31/10/2017 10:52:00 م   |    1000   
للتفاصيل

الموز والعسل للوقاية من السعال في الشتاء

احمِ نفسك من السعال في فصل الشتاء, والذي قد يكون مصاحبا لنزلات البرد أو الانفلونزا أو التهاب الشعب الهوائية, فقط بتناولك خليط الموز والعسل...

23/10/2017 08:37:00 م   |    722   
للتفاصيل

علامات نقص المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم وطرق العلاج

تلك العناصر أساسية لصحة لجسم, فلكل منها دور اساسي ويشكل نقصه خطرا ما, فالمغنيسيوم مهم جدا لأجسامنا، حيث يحمي من تقلص العضلات، ويخفض القلق...

15/10/2017 04:16:00 م   |    777   
للتفاصيل

المشروب الصباحي لحرق الدهون

هل تريدين حقا التخلص من السموم المتراكمة بالجسم؟ هل تريدين التخلص من الوزن الزائد؟...

14/10/2017 11:38:00 م   |    1005   
للتفاصيل

قشر عين الجمل يخلصك من رواسب الأسنان

تظهر على الأسنان رواسب وتصبغات, يتراوح لونها بين الأصفر والبني, والتي تظهر عادة نتيجة إهمال تنظيف الأسنان, إليك هذه الوصفة الفعالة...

30/09/2017 03:16:00 م   |    897   
للتفاصيل

تناول ثلاث تمرات يوميا لمدة أسبوع... وهذا ما سيحدث

أثبتت أبحاث علوم التغذية أن إضافة ثلاث تمرات إلى النظام الغذائي الخاص بك كل يوم لمدة أسبوع واحد فقط تحدث فرقا كبيرا في حياتك....

28/09/2017 04:09:00 ص   |    1212   
للتفاصيل

ودعي الدهون والترهلات مع بذور الكتان

هناك العديد من المنتجات المنتشرة في الأسواق والتي تدعي أنها تساعدك في التخلص من الوزن الزائد وشد ترهلات الجلد، ولكن حقيقة لا توجد حبوب سحرية من شأنها أن تساعدك على إنقاص الوزن بين عشية وضحاها...

19/09/2017 03:29:00 ص   |    1265   
للتفاصيل

نصائح لانش بوكس صحي ومتوازن

يجب أن يحصل الأطفال بالمدرسة على وجبات خفيفة ومغذية, فالأطفال بحاجة للطاقة والتركيز خلال اليوم الدراسي، هذا المقال يساعدك على الاختيار...

11/09/2017 04:31:00 م   |    1261   
للتفاصيل

بيضتان يوميا للوقاية من كل هذه الأمراض (2-2)

هل تحرص على تناول البيض يوميا؟ إذا كانت إجابتك لا, فالبطبع سيتغير رأيك بعد هذا المقال الذي نعرض فيه المزيد من فوائد البيض للجسم...

24/08/2017 11:30:00 ص   |    1219   
للتفاصيل

بيضتان يوميا للوقاية من كل هذه الأمراض (1-2)

البيض من الأطعمة المثالية لصحتنا, حيث يعتبر مصدرا جيدا لكل من البروتينات والفيتامينات والمعادن ومضادات للاكسدة, وينصح الأطباء بتناول 2-3 بيضات يوميا من أجل صحة جيدة...

19/08/2017 11:37:00 ص   |    1406   
للتفاصيل

أوهام عن المطبخ.. تضرّك ولا تنفعك

أشهر عشرة معلومات مغلوطة تتردد كثيراً وكأنها حقائق بينما هي خاطئة تماما، وتضر بصحتك وأسرتك...

15/08/2017 10:54:00 ص   |    1334   
للتفاصيل

أطعمة تخلصك من القلق

هذه بعض الأطعمة التى تساعدك في التخلص من القلق, بالطبع إلى جانب التغيرات السلوكية والنمطية لحياة أكثر هدوئا...

10/08/2017 10:30:00 ص   |    1325   
للتفاصيل

لماذا يحتاج جسمك للفيتامينات والمعادن؟

ينصحك الأطباء دائما بتناول وجبات متنوعة متوازنة, وذلك لأن للفيتامينات والمعادن وظائف مختلفة للجسم, تعرف عليها من هذه القائمة...

27/07/2017 07:04:00 م   |    1267   
للتفاصيل

تقليل الكربوهيدرات.. يزيد احتمالات الحمل

كشفت الأبحاث الجديدة التي أجراها خبراء الخصوبة، أن خفض تناول واستهلاك الجسم للكربوهيدرات يمكن أن يساعد الأزواج على زيادة فرصة تكوين الأسرة...

26/07/2017 02:28:00 ص   |    1174   
للتفاصيل

فوائد البطيخ العشر

البطيخ في فصل الصيف من الوجبات المرطبة الخفيفة, ليس هذا فقط, بل له العديد من الفوائد الصحية...

22/07/2017 03:20:00 م   |    1401   
للتفاصيل

ديتوكس الماء لحرق الدهون وتخفيف الوزن

فوائد الديتوكس، أنه مغذي للجسم ومليء بالفيتامينات، يحسن عملية التمثيل الغذائي، سهولة امتصاص الطعام داخل الأمعاء.

17/07/2017 02:22:00 ص   |    1330   
للتفاصيل

6 نصائح بسيطة لفقدان 10 باوند في أسبوعين

بتغيير بسيط في روتينك اليومي, يمكنك التخلص من 10 باوند في أسبوعين...

15/07/2017 12:02:00 ص   |    1199   
للتفاصيل

كيف تعالجين حالة الخمول بعد تناول الطعام؟

جميعنا شعر بالنعاس متسللًا إليه بعد وجبة طعام شهيَّة.. فقد شبعت واسترخى جسمك، وأنت الآن تجاهدين لتبقي عينيك مفتوحتين. فلماذا يلي تناول الوجبات حاجة ملحة لأخذ قيلولة، وهل عليكَ أن تقلقي حيالَ ذلك الأمر؟...

07/07/2017 03:06:00 ص   |    1526   
للتفاصيل

شاى القرفة لنزلات البرد والتهاب الحلق

هناك الكثير من الأدوية التي يمكن أن تعالج التهاب الحلق ولكن العلاج قد يستغرق وقتا طويلا, ومع شاى القرفة الدافئ يمكنك معالجة حلقك سريعا...

01/07/2017 05:05:00 م   |    1368   
للتفاصيل

كعك العيد ونصائح غذائية لا غنى عنها

الانتقال المفاجئ من الصيام وقلة الطعام والشراب إلى الإفراط في تناول أطعمة ثقيلة مشبعة بالدهون والنشويات يؤدي إلى مشاكل صحية.....

22/06/2017 06:44:00 م   |    1351   
للتفاصيل

مريضة الكبد وصيام شهر رمضان.. حقائق ومحاذير

يتميز الكبد بأن وظائف وأنشطة عديدة، فهو أكبر غدة داخل الجسم البشري، وهو المصنع الهائل الذي يقوم بتصنيع وتخزين مواد حيوية هامة ...

13/06/2017 05:15:00 م   |    1517   
للتفاصيل

مشروبات تخلصك من دهون البطن (2-2)

للتمتع بجسم صحي ورشيق, إليك المزيد من المشروبات الحارقة الدهون والتي تتميز بسهولة إعدادها...

12/06/2017 05:52:00 م   |    1501   
للتفاصيل

مشروبات تخلصك من دهون البطن (1-2)

تعد المشروبات الحارقة للدهون من الطرق السهلة للتخلص من الكرش, وكل ما عليك هو المواظبة على شربها بانتظام, ومن أهم هذه المشروبات...

09/06/2017 06:16:00 م   |    1495   
للتفاصيل

نصائح لتخفيف إرهاق الحامل أثناء الصيام

إذا كانت المرأة الحامل بصحة جيدة وتتحمل الصيام فثمة نصائح تهدف إلى تخفيف إرهاق الصيام عليها وعلى الجنين...

05/06/2017 05:47:00 م   |    1459   
للتفاصيل

كيف تقلل الشعور بالعطش خلال رمضان؟

يزداد الشعور بالعطش خلال شهر رمضان بسبب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، فكيف نساعد أجسامنا على الاحتفاظ بالمياه ومقاومة الشعور بالعطش...

31/05/2017 05:55:00 م   |    1646   
للتفاصيل

لصيام صحي.. نصائح هامة للسحور والإفطار

من أجل صحة أفضل في رمضان, إليك بعض نصائح السحور والإفطار...

27/05/2017 02:25:00 م   |    1589   
للتفاصيل

أطعمة حارقة للدهون

احرصي على تناول تلك الأطعمة الحارقة للدهون, حيث تساعدك على حرق الدهون خاصة في منطقة البطن...

25/05/2017 10:59:00 ص   |    1965   
للتفاصيل

أطعمة صيفية تخلصك من الوزن الزائد

حان وقت الصيف وتناول الأطعمة الباردة المنعشة, فتعرفي على القائمة التي تساعدك في التخلص من الوزن الزائد والذي اكتسبتيه خلال موسم الشتاء...

06/05/2017 04:04:00 م   |    1522   
للتفاصيل

وصفة مذهلة لتقوية العظام وعلاج آلام الركبة

عوامل عديدة تؤثر على العظام والمفاصل، وتسبب آلام الظهر والركبة منها: الغذاء الخاطيء، والسمنة، والحركات الخاطئة, والتقدم في السن. إليك هذه الوصفة الطبيعية المفيدة...

02/05/2017 08:31:00 م   |    1747   
للتفاصيل

15 طعاما يساعد على النوم والاسترخاء

هل تعاني من الأرق؟ لا تفكر في استخدام الحبوب المنومة, وجرب هذه الأطعمة التي تساعد على النوم...

28/04/2017 02:29:00 م   |    1539   
للتفاصيل

مزيج البرقوق والتمر لتطهير الجسم من السموم

قد تتراكم السموم بالجسم مسببة الكثير من الأمراض على المدى القريب والبعيد, ولصحة أفضل يجب الاعتناء بتطهير الجسم وتخليصه من تلك السموم...

18/04/2017 04:02:00 م   |    1548   
للتفاصيل

نتناولها يوميا.. لكنها قد تسبب سرطان الثدي

سرطان الثدي من الأمراض الخطيرة المنتشرة التي تهدد حياة المرأة, وتسعى الكثير من الدراسات والأبحاث للتقليل من خطر الإصابة به...

11/04/2017 11:38:00 ص   |    1490   
للتفاصيل

أفضل 6 أطعمة قلوية تحارب السرطان

تناول الأطعمة القلوية ضروري لإحداث توازن بالجسم, لأن الوسط الحمضي يمكن أن يكون سببا في ظهور العديد من المشاكل الصحية...

23/03/2017 10:39:00 ص   |    1576   
للتفاصيل

فوائد استبدال القهوة بالشاي

لكل من المشروبين فوائده وأضراره, ولكن تناول الشاي بديلا للقهوة يمكنه أن يحدث الآتي...

13/03/2017 10:56:00 ص   |    1504   
للتفاصيل

التخلص من دهون البطن في أسبوع

هل لديك دهون زائدة في منطقة البطن؟ يمكنك التخلص فعليا من هذه الدهون والتمتع ببطن مسطحة خلال أسبوع بتناول هذا المشروب مرتين يوميا...

19/02/2017 02:24:00 م   |    1893   
للتفاصيل

تخلص من الكوليسترول الضار وضغط الدم المرتفع مع هذا الخليط

الأزمات القلبية والجلطات أصبحت منتشرة كثيرا في عصرنا, وبخفض الكوليسترول الضار والحفاظ على مستويات ضغط الدم الطبيعية, يمكنك حماية نفسك من مثل هذه الأمراض ...

13/02/2017 01:14:00 م   |    3151   
للتفاصيل

أفضل الأطعمة وأسوأها أثناء مرضك

عندما تكون مريضا وتعاني من الحمى, احرص على تناول هذه الأطعمة, فهي غنية بالإنزيمات والمركبات التي تساعدك على الشفاء سريعا بإذن الله...

01/02/2017 08:40:00 م   |    1286   
للتفاصيل

تجنبيها فورا.. أطعمة تساعد على نمو الخلايا السرطانية

تساعد تلك الأطعمة على انتشار الأورام السرطانية, ويوصي الأطباء بتجنبها فورا. السكر الأبيض المكرر تتغذى عليه الخلايا السرطانية حيث يمدها بالطاقة...

29/01/2017 02:42:00 م   |    1346   
للتفاصيل

ملعقتان من هذا الخليط تخلصك من دهون البطن

يعد كسل القولون وما يعرف بالقولون العصبي أحد الأسباب الرئيسية وراء تراكم الدهون في منطقة البطن, بسبب إبطاء عملية حرق الدهون وعدم إزالة السموم الضارة من الجسم...

27/01/2017 01:53:00 م   |    1127   
للتفاصيل

حكم وأمثال

أسئلة أطفالك عن العلاقة الحميمة افتتان الزوج على الإنترنت.. ماذا بعد؟!