ديتوكس الماء لحرق الدهون وتخفيف الوزن

فوائد الديتوكس، أنه مغذي للجسم ومليء بالفيتامينات، يحسن عملية التمثيل الغذائي، سهولة امتصاص الطعام داخل الأمعاء.

17/07/2017 02:22:00 ص   |    175   
للتفاصيل

6 نصائح بسيطة لفقدان 10 باوند في أسبوعين

بتغيير بسيط في روتينك اليومي, يمكنك التخلص من 10 باوند في أسبوعين...

15/07/2017 12:02:00 ص   |    78   
للتفاصيل

كيف تعالجين حالة الخمول بعد تناول الطعام؟

جميعنا شعر بالنعاس متسللًا إليه بعد وجبة طعام شهيَّة.. فقد شبعت واسترخى جسمك، وأنت الآن تجاهدين لتبقي عينيك مفتوحتين. فلماذا يلي تناول الوجبات حاجة ملحة لأخذ قيلولة، وهل عليكَ أن تقلقي حيالَ ذلك الأمر؟...

07/07/2017 03:06:00 ص   |    363   
للتفاصيل

شاى القرفة لنزلات البرد والتهاب الحلق

هناك الكثير من الأدوية التي يمكن أن تعالج التهاب الحلق ولكن العلاج قد يستغرق وقتا طويلا, ومع شاى القرفة الدافئ يمكنك معالجة حلقك سريعا...

01/07/2017 05:05:00 م   |    231   
للتفاصيل

كعك العيد ونصائح غذائية لا غنى عنها

الانتقال المفاجئ من الصيام وقلة الطعام والشراب إلى الإفراط في تناول أطعمة ثقيلة مشبعة بالدهون والنشويات يؤدي إلى مشاكل صحية.....

22/06/2017 06:44:00 م   |    227   
للتفاصيل

مريضة الكبد وصيام شهر رمضان.. حقائق ومحاذير

يتميز الكبد بأن وظائف وأنشطة عديدة، فهو أكبر غدة داخل الجسم البشري، وهو المصنع الهائل الذي يقوم بتصنيع وتخزين مواد حيوية هامة ...

13/06/2017 05:15:00 م   |    377   
للتفاصيل

مشروبات تخلصك من دهون البطن (2-2)

للتمتع بجسم صحي ورشيق, إليك المزيد من المشروبات الحارقة الدهون والتي تتميز بسهولة إعدادها...

12/06/2017 05:52:00 م   |    355   
للتفاصيل

مشروبات تخلصك من دهون البطن (1-2)

تعد المشروبات الحارقة للدهون من الطرق السهلة للتخلص من الكرش, وكل ما عليك هو المواظبة على شربها بانتظام, ومن أهم هذه المشروبات...

09/06/2017 06:16:00 م   |    368   
للتفاصيل

نصائح لتخفيف إرهاق الحامل أثناء الصيام

إذا كانت المرأة الحامل بصحة جيدة وتتحمل الصيام فثمة نصائح تهدف إلى تخفيف إرهاق الصيام عليها وعلى الجنين...

05/06/2017 05:47:00 م   |    331   
للتفاصيل

كيف تقلل الشعور بالعطش خلال رمضان؟

يزداد الشعور بالعطش خلال شهر رمضان بسبب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، فكيف نساعد أجسامنا على الاحتفاظ بالمياه ومقاومة الشعور بالعطش...

31/05/2017 05:55:00 م   |    512   
للتفاصيل

لصيام صحي.. نصائح هامة للسحور والإفطار

من أجل صحة أفضل في رمضان, إليك بعض نصائح السحور والإفطار...

27/05/2017 02:25:00 م   |    454   
للتفاصيل

أطعمة حارقة للدهون

احرصي على تناول تلك الأطعمة الحارقة للدهون, حيث تساعدك على حرق الدهون خاصة في منطقة البطن...

25/05/2017 10:59:00 ص   |    692   
للتفاصيل

أطعمة صيفية تخلصك من الوزن الزائد

حان وقت الصيف وتناول الأطعمة الباردة المنعشة, فتعرفي على القائمة التي تساعدك في التخلص من الوزن الزائد والذي اكتسبتيه خلال موسم الشتاء...

06/05/2017 04:04:00 م   |    383   
للتفاصيل

وصفة مذهلة لتقوية العظام وعلاج آلام الركبة

عوامل عديدة تؤثر على العظام والمفاصل، وتسبب آلام الظهر والركبة منها: الغذاء الخاطيء، والسمنة، والحركات الخاطئة, والتقدم في السن. إليك هذه الوصفة الطبيعية المفيدة...

02/05/2017 08:31:00 م   |    434   
للتفاصيل

15 طعاما يساعد على النوم والاسترخاء

هل تعاني من الأرق؟ لا تفكر في استخدام الحبوب المنومة, وجرب هذه الأطعمة التي تساعد على النوم...

28/04/2017 02:29:00 م   |    366   
للتفاصيل

مزيج البرقوق والتمر لتطهير الجسم من السموم

قد تتراكم السموم بالجسم مسببة الكثير من الأمراض على المدى القريب والبعيد, ولصحة أفضل يجب الاعتناء بتطهير الجسم وتخليصه من تلك السموم...

18/04/2017 04:02:00 م   |    395   
للتفاصيل

نتناولها يوميا.. لكنها قد تسبب سرطان الثدي

سرطان الثدي من الأمراض الخطيرة المنتشرة التي تهدد حياة المرأة, وتسعى الكثير من الدراسات والأبحاث للتقليل من خطر الإصابة به...

11/04/2017 11:38:00 ص   |    346   
للتفاصيل

أفضل 6 أطعمة قلوية تحارب السرطان

تناول الأطعمة القلوية ضروري لإحداث توازن بالجسم, لأن الوسط الحمضي يمكن أن يكون سببا في ظهور العديد من المشاكل الصحية...

23/03/2017 10:39:00 ص   |    418   
للتفاصيل

فوائد استبدال القهوة بالشاي

لكل من المشروبين فوائده وأضراره, ولكن تناول الشاي بديلا للقهوة يمكنه أن يحدث الآتي...

13/03/2017 10:56:00 ص   |    360   
للتفاصيل

التخلص من دهون البطن في أسبوع

هل لديك دهون زائدة في منطقة البطن؟ يمكنك التخلص فعليا من هذه الدهون والتمتع ببطن مسطحة خلال أسبوع بتناول هذا المشروب مرتين يوميا...

19/02/2017 02:24:00 م   |    747   
للتفاصيل

تخلص من الكوليسترول الضار وضغط الدم المرتفع مع هذا الخليط

الأزمات القلبية والجلطات أصبحت منتشرة كثيرا في عصرنا, وبخفض الكوليسترول الضار والحفاظ على مستويات ضغط الدم الطبيعية, يمكنك حماية نفسك من مثل هذه الأمراض ...

13/02/2017 01:14:00 م   |    2276   
للتفاصيل

أفضل الأطعمة وأسوأها أثناء مرضك

عندما تكون مريضا وتعاني من الحمى, احرص على تناول هذه الأطعمة, فهي غنية بالإنزيمات والمركبات التي تساعدك على الشفاء سريعا بإذن الله...

01/02/2017 08:40:00 م   |    487   
للتفاصيل

تجنبيها فورا.. أطعمة تساعد على نمو الخلايا السرطانية

تساعد تلك الأطعمة على انتشار الأورام السرطانية, ويوصي الأطباء بتجنبها فورا. السكر الأبيض المكرر تتغذى عليه الخلايا السرطانية حيث يمدها بالطاقة...

29/01/2017 02:42:00 م   |    571   
للتفاصيل

ملعقتان من هذا الخليط تخلصك من دهون البطن

يعد كسل القولون وما يعرف بالقولون العصبي أحد الأسباب الرئيسية وراء تراكم الدهون في منطقة البطن, بسبب إبطاء عملية حرق الدهون وعدم إزالة السموم الضارة من الجسم...

27/01/2017 01:53:00 م   |    351   
للتفاصيل

تغلب على الأرق مع العسل وزيت جوز الهند

هل تعاني من الأرق والاستيقاظ عدة مرات خلال الليل؟ هذه المكونات الثلاثة تعتبر خليطا مفيدا وفعالا لهذه المشاكل، وتساعد على التمتع بنوم جيد وصحي...

24/01/2017 10:56:00 ص   |    474   
للتفاصيل

الثوم على الريق.. فوائد صحية مذهلة

تعرفي على الفوائد المذهلة لهذا الخليط الصباحي, واحرصي أن يبدأ أطفالك يومهم بهذا المضاد الحيوي...

17/01/2017 10:19:00 ص   |    649   
للتفاصيل

زيت جوز الهند الحل الأعجوبة لجميع مشاكل الأسنان

يعالج زيت جوز الهند الكثير من مشاكل الأسنان مثل تسوس الأسنان, وأمراض اللثة، ورائحة الفم الكريهة...

14/01/2017 10:30:00 ص   |    293   
للتفاصيل

الروز ماري لتقوية الذاكرة وعلاج الزهايمر

الروز ماري من الأعشاب الشعبية, والتي تضاف لكثير من الوجبات اليومية والمقبلات وذلك لنكهتها ورائحتها المميزة...

11/01/2017 02:17:00 م   |    369   
للتفاصيل

9 علامات على تناولك السكر بكميات كبيرة

وقد يظن البعض أنهم لا يستهلكون كميات كبيرة من السكر، ولكن ذلك قد يكون مخادعا، وهذه أهم 9 علامات يخبرك بها جسمك أنك تدخل إليه كميات كبيرة من السكر...

09/01/2017 01:07:00 م   |    1194   
للتفاصيل

الشوفان الإفطار المثالي لحرق الدهون

وجبة الإفطار من الوجبات الرئيسية لمن يريدون التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون, ووفقا لدراسات علمية أجريت على 36 شخص أثبتت أن طبق من الشوفان صباحا ...

02/01/2017 11:52:00 م   |    448   
للتفاصيل

رجيم لتخسيس 4 كيلو أسبوعيا

تخلصي من وزنك الزائد دون الحرمان من الطعام, باتباع هذا الرجيم البسيط ويتكون من...

25/12/2016 08:57:00 م   |    524   
للتفاصيل

أطعمة يجب تجنبها قبل النوم

إذا رغبت في تناول الطعام قبل النوم, فعليك بتجنب هذه القائمة. البيتزا قبل أن تطلب البيتزا ليلا, فكر في السعرات الحرارية العالية التي يمكن ان تكتسبها...

10/12/2016 01:53:00 م   |    360   
للتفاصيل

الماء والمشروبات الغازية.. مقارنة علمية

في مقارنة بسيطة بين أثر كل من الماء والمشروبات الغازية على الجسم, كانت نتائج الأبحاث كالآتي: فوائد الماء للجسم...

06/12/2016 06:54:00 م   |    1381   
للتفاصيل

المشروب المذهل للتخلص من دهون البطن

تم اختيار مكونات هذا المشروب بعناية للتخلص من الدهون المتراكمة البطن وتطهير الجسم من السموم. بالإضافة لذلك فهومشروب غني بالفيتامينات والمعادن ...

04/12/2016 12:51:00 م   |    321   
للتفاصيل

البابونج.. مضاد للقلق والميكروبات

البابونج مضاد للتوتر والقلق, كما أن له خصائص مضادة للميكروبات والالتهابات, ويحارب أيضا السرطان ويحافظ على صحة الجسم, ويمكنك استخدامه طازجا أو مجففا...

03/12/2016 02:34:00 م   |    351   
للتفاصيل

عصير الرمان والخيار والليمون لطرد السموم من الجسم

الرمان يقوي الجهازالمناعي ويخفض ضغط الدم ويحتوي على نسبة عالية من الألياف, بينما الليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج, والخيار غني بفيتامين أ و ك والكالسيوم...

28/11/2016 12:47:00 ص   |    381   
للتفاصيل

المشروب الصحي للتخلص من التوتر

هل تعاني من الإجهاد والتوتر بعد يوم شاق من العمل؟ ننصحك بتناول عصير الجريب فروت, فهو ممتاز لتخفيف التوتر كما يعزز صح جهازك المناعي...

22/11/2016 06:16:00 م   |    370   
للتفاصيل

الليمون لعلاج آلام الطمث

تناول كوب من عصير الليمون الطازج صباحا ينعش الجسم ويخلصه من السموم بالإضافة للعديد من الفوائد الأخرى، منها التخلص من الآلام المصاحبة للطمث الشهري ومنها التقلصات..

10/11/2016 02:19:00 ص   |    302   
للتفاصيل

مخاطر الإسراف في تناول القهوة

من المعروف أن كل ما زاد عن حده؛ انقلب إلى ضده – خاصة لو كان متعلقا بالأكل والشرب لصلتهما المباشرة بالجسم..فرغم فوائد القهوة الكثيرة لصحة الجسد، والعقل...

06/11/2016 01:18:00 ص   |    375   
للتفاصيل

4 زيوت عطرية وفوائدها

الزيوت لها فوائد عديدة، وكثير منها له رائحة ذكية، ننصحك بتجربة هذه الزيوت الأربعةالمفيدة للجسم بدنيا ونفسيا...

03/11/2016 01:34:00 ص   |    432   
للتفاصيل

حكم وأمثال

فقه المرأة في رمضان ( ملف) مطبخك في رمضان.. نصائح ووصفات