ودعي الدهون والترهلات مع بذور الكتان

هناك العديد من المنتجات المنتشرة في الأسواق والتي تدعي أنها تساعدك في التخلص من الوزن الزائد وشد ترهلات الجلد، ولكن حقيقة لا توجد حبوب سحرية من شأنها أن تساعدك على إنقاص الوزن بين عشية وضحاها...

19/09/2017 03:29:00 ص   |    262   
للتفاصيل

نصائح لانش بوكس صحي ومتوازن

يجب أن يحصل الأطفال بالمدرسة على وجبات خفيفة ومغذية, فالأطفال بحاجة للطاقة والتركيز خلال اليوم الدراسي، هذا المقال يساعدك على الاختيار...

11/09/2017 04:31:00 م   |    311   
للتفاصيل

بيضتان يوميا للوقاية من كل هذه الأمراض (2-2)

هل تحرص على تناول البيض يوميا؟ إذا كانت إجابتك لا, فالبطبع سيتغير رأيك بعد هذا المقال الذي نعرض فيه المزيد من فوائد البيض للجسم...

24/08/2017 11:30:00 ص   |    212   
للتفاصيل

بيضتان يوميا للوقاية من كل هذه الأمراض (1-2)

البيض من الأطعمة المثالية لصحتنا, حيث يعتبر مصدرا جيدا لكل من البروتينات والفيتامينات والمعادن ومضادات للاكسدة, وينصح الأطباء بتناول 2-3 بيضات يوميا من أجل صحة جيدة...

19/08/2017 11:37:00 ص   |    459   
للتفاصيل

أوهام عن المطبخ.. تضرّك ولا تنفعك

أشهر عشرة معلومات مغلوطة تتردد كثيراً وكأنها حقائق بينما هي خاطئة تماما، وتضر بصحتك وأسرتك...

15/08/2017 10:54:00 ص   |    482   
للتفاصيل

أطعمة تخلصك من القلق

هذه بعض الأطعمة التى تساعدك في التخلص من القلق, بالطبع إلى جانب التغيرات السلوكية والنمطية لحياة أكثر هدوئا...

10/08/2017 10:30:00 ص   |    469   
للتفاصيل

وانهارت الأسطورة.. الطعام الليلي لا يزيد الوزن

كانت مقولة إن "تناول الطعام ليلًا يُسبِّب زيادةً في الوزن" يتم تداولها على نطاق واسع باعتبارها حقيقة علمية، ولكن هذه الأسطورة قد انهارت تماماً قطبقًا لدراسة جديدة، تبين أن الإقدام على تناول الوجبات الخفيفة لن يجعلك تكسب مزيدًا من الوزن...

05/08/2017 10:05:00 ص   |    279   
للتفاصيل

الشوفان.. جندي مجنّد في رعاية أسرتك صحياً

تشمل الفوائد الصحية المُحتملة للشوفان: التقليل من خطر مرض الشَّرْيان التَّاجيّ، وخفض مستويات الكوليسترول، والتقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمُستقيم...

02/08/2017 07:26:00 ص   |    279   
للتفاصيل

لماذا يحتاج جسمك للفيتامينات والمعادن؟

ينصحك الأطباء دائما بتناول وجبات متنوعة متوازنة, وذلك لأن للفيتامينات والمعادن وظائف مختلفة للجسم, تعرف عليها من هذه القائمة...

27/07/2017 07:04:00 م   |    434   
للتفاصيل

تقليل الكربوهيدرات.. يزيد احتمالات الحمل

كشفت الأبحاث الجديدة التي أجراها خبراء الخصوبة، أن خفض تناول واستهلاك الجسم للكربوهيدرات يمكن أن يساعد الأزواج على زيادة فرصة تكوين الأسرة...

26/07/2017 04:09:00 ص   |    340   
للتفاصيل

فوائد البطيخ العشر

البطيخ في فصل الصيف من الوجبات المرطبة الخفيفة, ليس هذا فقط, بل له العديد من الفوائد الصحية...

22/07/2017 03:20:00 م   |    553   
للتفاصيل

ديتوكس الماء لحرق الدهون وتخفيف الوزن

فوائد الديتوكس، أنه مغذي للجسم ومليء بالفيتامينات، يحسن عملية التمثيل الغذائي، سهولة امتصاص الطعام داخل الأمعاء.

17/07/2017 02:22:00 ص   |    495   
للتفاصيل

6 نصائح بسيطة لفقدان 10 باوند في أسبوعين

بتغيير بسيط في روتينك اليومي, يمكنك التخلص من 10 باوند في أسبوعين...

15/07/2017 12:02:00 ص   |    370   
للتفاصيل

كيف تعالجين حالة الخمول بعد تناول الطعام؟

جميعنا شعر بالنعاس متسللًا إليه بعد وجبة طعام شهيَّة.. فقد شبعت واسترخى جسمك، وأنت الآن تجاهدين لتبقي عينيك مفتوحتين. فلماذا يلي تناول الوجبات حاجة ملحة لأخذ قيلولة، وهل عليكَ أن تقلقي حيالَ ذلك الأمر؟...

07/07/2017 03:06:00 ص   |    677   
للتفاصيل

شاى القرفة لنزلات البرد والتهاب الحلق

هناك الكثير من الأدوية التي يمكن أن تعالج التهاب الحلق ولكن العلاج قد يستغرق وقتا طويلا, ومع شاى القرفة الدافئ يمكنك معالجة حلقك سريعا...

01/07/2017 05:05:00 م   |    531   
للتفاصيل

كعك العيد ونصائح غذائية لا غنى عنها

الانتقال المفاجئ من الصيام وقلة الطعام والشراب إلى الإفراط في تناول أطعمة ثقيلة مشبعة بالدهون والنشويات يؤدي إلى مشاكل صحية.....

22/06/2017 06:44:00 م   |    524   
للتفاصيل

مريضة الكبد وصيام شهر رمضان.. حقائق ومحاذير

يتميز الكبد بأن وظائف وأنشطة عديدة، فهو أكبر غدة داخل الجسم البشري، وهو المصنع الهائل الذي يقوم بتصنيع وتخزين مواد حيوية هامة ...

13/06/2017 05:15:00 م   |    674   
للتفاصيل

مشروبات تخلصك من دهون البطن (2-2)

للتمتع بجسم صحي ورشيق, إليك المزيد من المشروبات الحارقة الدهون والتي تتميز بسهولة إعدادها...

12/06/2017 05:52:00 م   |    660   
للتفاصيل

مشروبات تخلصك من دهون البطن (1-2)

تعد المشروبات الحارقة للدهون من الطرق السهلة للتخلص من الكرش, وكل ما عليك هو المواظبة على شربها بانتظام, ومن أهم هذه المشروبات...

09/06/2017 06:16:00 م   |    653   
للتفاصيل

نصائح لتخفيف إرهاق الحامل أثناء الصيام

إذا كانت المرأة الحامل بصحة جيدة وتتحمل الصيام فثمة نصائح تهدف إلى تخفيف إرهاق الصيام عليها وعلى الجنين...

05/06/2017 05:47:00 م   |    626   
للتفاصيل

كيف تقلل الشعور بالعطش خلال رمضان؟

يزداد الشعور بالعطش خلال شهر رمضان بسبب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، فكيف نساعد أجسامنا على الاحتفاظ بالمياه ومقاومة الشعور بالعطش...

31/05/2017 05:55:00 م   |    809   
للتفاصيل

لصيام صحي.. نصائح هامة للسحور والإفطار

من أجل صحة أفضل في رمضان, إليك بعض نصائح السحور والإفطار...

27/05/2017 02:25:00 م   |    753   
للتفاصيل

أطعمة حارقة للدهون

احرصي على تناول تلك الأطعمة الحارقة للدهون, حيث تساعدك على حرق الدهون خاصة في منطقة البطن...

25/05/2017 10:59:00 ص   |    982   
للتفاصيل

أطعمة صيفية تخلصك من الوزن الزائد

حان وقت الصيف وتناول الأطعمة الباردة المنعشة, فتعرفي على القائمة التي تساعدك في التخلص من الوزن الزائد والذي اكتسبتيه خلال موسم الشتاء...

06/05/2017 04:04:00 م   |    678   
للتفاصيل

وصفة مذهلة لتقوية العظام وعلاج آلام الركبة

عوامل عديدة تؤثر على العظام والمفاصل، وتسبب آلام الظهر والركبة منها: الغذاء الخاطيء، والسمنة، والحركات الخاطئة, والتقدم في السن. إليك هذه الوصفة الطبيعية المفيدة...

02/05/2017 08:31:00 م   |    747   
للتفاصيل

15 طعاما يساعد على النوم والاسترخاء

هل تعاني من الأرق؟ لا تفكر في استخدام الحبوب المنومة, وجرب هذه الأطعمة التي تساعد على النوم...

28/04/2017 02:29:00 م   |    671   
للتفاصيل

مزيج البرقوق والتمر لتطهير الجسم من السموم

قد تتراكم السموم بالجسم مسببة الكثير من الأمراض على المدى القريب والبعيد, ولصحة أفضل يجب الاعتناء بتطهير الجسم وتخليصه من تلك السموم...

18/04/2017 04:02:00 م   |    705   
للتفاصيل

نتناولها يوميا.. لكنها قد تسبب سرطان الثدي

سرطان الثدي من الأمراض الخطيرة المنتشرة التي تهدد حياة المرأة, وتسعى الكثير من الدراسات والأبحاث للتقليل من خطر الإصابة به...

11/04/2017 11:38:00 ص   |    649   
للتفاصيل

أفضل 6 أطعمة قلوية تحارب السرطان

تناول الأطعمة القلوية ضروري لإحداث توازن بالجسم, لأن الوسط الحمضي يمكن أن يكون سببا في ظهور العديد من المشاكل الصحية...

23/03/2017 10:39:00 ص   |    731   
للتفاصيل

فوائد استبدال القهوة بالشاي

لكل من المشروبين فوائده وأضراره, ولكن تناول الشاي بديلا للقهوة يمكنه أن يحدث الآتي...

13/03/2017 10:56:00 ص   |    670   
للتفاصيل

التخلص من دهون البطن في أسبوع

هل لديك دهون زائدة في منطقة البطن؟ يمكنك التخلص فعليا من هذه الدهون والتمتع ببطن مسطحة خلال أسبوع بتناول هذا المشروب مرتين يوميا...

19/02/2017 02:24:00 م   |    1054   
للتفاصيل

تخلص من الكوليسترول الضار وضغط الدم المرتفع مع هذا الخليط

الأزمات القلبية والجلطات أصبحت منتشرة كثيرا في عصرنا, وبخفض الكوليسترول الضار والحفاظ على مستويات ضغط الدم الطبيعية, يمكنك حماية نفسك من مثل هذه الأمراض ...

13/02/2017 01:14:00 م   |    2584   
للتفاصيل

أفضل الأطعمة وأسوأها أثناء مرضك

عندما تكون مريضا وتعاني من الحمى, احرص على تناول هذه الأطعمة, فهي غنية بالإنزيمات والمركبات التي تساعدك على الشفاء سريعا بإذن الله...

01/02/2017 08:40:00 م   |    779   
للتفاصيل

تجنبيها فورا.. أطعمة تساعد على نمو الخلايا السرطانية

تساعد تلك الأطعمة على انتشار الأورام السرطانية, ويوصي الأطباء بتجنبها فورا. السكر الأبيض المكرر تتغذى عليه الخلايا السرطانية حيث يمدها بالطاقة...

29/01/2017 02:42:00 م   |    879   
للتفاصيل

ملعقتان من هذا الخليط تخلصك من دهون البطن

يعد كسل القولون وما يعرف بالقولون العصبي أحد الأسباب الرئيسية وراء تراكم الدهون في منطقة البطن, بسبب إبطاء عملية حرق الدهون وعدم إزالة السموم الضارة من الجسم...

27/01/2017 01:53:00 م   |    665   
للتفاصيل

تغلب على الأرق مع العسل وزيت جوز الهند

هل تعاني من الأرق والاستيقاظ عدة مرات خلال الليل؟ هذه المكونات الثلاثة تعتبر خليطا مفيدا وفعالا لهذه المشاكل، وتساعد على التمتع بنوم جيد وصحي...

24/01/2017 10:56:00 ص   |    780   
للتفاصيل

الثوم على الريق.. فوائد صحية مذهلة

تعرفي على الفوائد المذهلة لهذا الخليط الصباحي, واحرصي أن يبدأ أطفالك يومهم بهذا المضاد الحيوي...

17/01/2017 10:19:00 ص   |    963   
للتفاصيل

زيت جوز الهند الحل الأعجوبة لجميع مشاكل الأسنان

يعالج زيت جوز الهند الكثير من مشاكل الأسنان مثل تسوس الأسنان, وأمراض اللثة، ورائحة الفم الكريهة...

14/01/2017 10:30:00 ص   |    590   
للتفاصيل

الروز ماري لتقوية الذاكرة وعلاج الزهايمر

الروز ماري من الأعشاب الشعبية, والتي تضاف لكثير من الوجبات اليومية والمقبلات وذلك لنكهتها ورائحتها المميزة...

11/01/2017 02:17:00 م   |    657   
للتفاصيل

9 علامات على تناولك السكر بكميات كبيرة

وقد يظن البعض أنهم لا يستهلكون كميات كبيرة من السكر، ولكن ذلك قد يكون مخادعا، وهذه أهم 9 علامات يخبرك بها جسمك أنك تدخل إليه كميات كبيرة من السكر...

09/01/2017 01:07:00 م   |    1642   
للتفاصيل

حكم وأمثال

أسئلة أطفالك عن العلاقة الحميمة افتتان الزوج على الإنترنت.. ماذا بعد؟!