غذاء

فوائد استبدال القهوة بالشاي
وحدة الترجمة
أضيفت: 1438/06/14 الموافق 2017/03/13 - 10:56 ص
عدد القراء: 126

لكل من المشروبين فوائده وأضراره, ولكن تناول الشاي بديلا للقهوة يمكنه أن يحدث الآتي:

ـ استبدال القهوة بالشاى سيجعل أسنانك أكثر بياضا وابتسامتك مشرقة, فالقهوة تسبب ظهور بقع وصبغات بالأسنان.

ـ تناول الاسبريسو والقهوة الفرنسية يزيد من نسبة الكوليسسترول الضار ويزيد من فرص الإصابة بالنوبات القلبية.

ـ الشعور بالآلام والصداع نتيجة لنقص الكافيين الذي اعتاد الجسم على تناوله, ولكن بالتدريج ستتحسن تلك الأعراض وتزول تماما.

ـ الإفراط في تناول القهوة يسبب حرقة المعدة, حيث أن الكافيين يسبب ارتخاء العضلة بين المرئ والمعدة ويسبب ارتجاع أحماض المعدة, وبالتوقف عن تناول القهوة سيتحسن الوضع تدريجيا.

ـ بالتخلص من القهوة يمكنك النوم براحة والتخلص من الأرق.

ـ ستصبحين أقل عصبية وتوترا إذا تناولتي الشاي كبديل.

ـ تخلصك من القهوة سيخلصك من تشنج العضلات, فالقهوة تجعل امتصاص المغنيسيوم صعب مما يسبب الشد العضلي.

ـ لا شك أن الكافيين وشرب القهوة يحسن المزاج وبالتوقف عن شربها ربما ستفقد تلك الميزة, ولكن ننصحك بتناول كوبين من الشاي كبديل.

ـ أثبتت الأبحاث أن متناولى القهوة بنسبة عالية يكونون أثر عرضى لأنواع مختلفة من السرطان, بينما الشاي وخاصة الشاي الأخض يعزز من محاربةالجذور الحرة المسببة للسرطان.

المصدر: rd.com

الاسم  
البريد الإلكتروني(لن يتم نشره)  
الدولة  
 

الاسم  
البريد الإلكتروني  
الدولة  

التعليقات
لا توجد تعليقات

الموقع العام | الملتقى الفقهى | رسالة المرأة | موقع الطفل | English Website for Muslims | English Website for Non Muslims | Español | Francais | 中文 | Pусский