ديتوكس الماء لحرق الدهون وتخفيف الوزن

"ديتوكس" مصطلح يطلق على خليط من الماء والفواكه له فوائد كبيرة، يتم تناوله بهدف تحسين الحالة الصحية، ويؤكد الخبراء أن هذا المزيج بخلص الجسم من السموم المتراكمة والتي لا يستطيع الجسم طردها، ويفضل تناولها أثناء الدايت.

وتوجد مئات الأنواع من الديتوكس بحيث يمكن للشخص توليف الفاكهة المحببة وتقطيعها في الماء للحصول على الخليط المطلوب.

ويعد "ديتوكس" منخفض السعرات الحرارية للغاية وفي ذات الوقت شراب لذيذ ومناسب للتنحيف وتخليص الجسم من السموم، كما أنه يساعد على زيادة عملية الأيض.

أنواع مقترحة

يمكن لك أن تخصصي زجاجة محددة لتناول هذا المشروب اللذيذ سهل التحضير ويفضل أن تكون من الزجاج، وكل ما عليك هو تقطيع شرائح الفاكهة أو الخضروات ووضعهم في زجاجة مملؤة بالماء مع إضافة قليل من أوراق النعناع.

ديوتكس الليمون والخيار

الخيار من  مدرات البول يساعد على تجنب احتباس الماء، والليمون الحامض يساعد على طرد السموم من الجهاز الهضمي، تقطع نصف خيارة شرائح وحبتين من الليمون مع بعض أوراق النعناع، يضاف إليها الماء وتترك فى الثلاجة ليلة كاملة وتشرب على الريق.

ديوتكس الفواكة

الفراولة والكيوي والبطيخ من الفواكة التي تزيل السموم من الجسم ومدرة للبول وتساعد الجسم على التخلص من الدهون

يمكنك إضافة الفاكهة التي تريد حسب تفضيلات ذوقك أو إضافة الفواكه المختلفة أو غصن النعناع لطعم جديد تماما.

ديوتكس التفاح

ديوتكس الليمون والزنجبيل

الزنجبيل مسكن للآلام، ويمكن إضافته إلى الماء ليعطيك خصائص رائعة فى إزالة السموم، والمطلوب لتر ماء في درجة حرارة الغرفة وكذلك عصير الليمون حوالى ربع كوب  وشرائح من الزنجبيل الطازج أو يتم بشره، وتشرب بعد نقعها ليلا فى الصباح على الريق  فإنه يساعد على تخفيف الألم كل يوم، فإنه سيتم تطهير السموم من الجسم على مدار اليوم وعصير الليمون يساعد على الافراج عن تلك السموم السيئة.

فوائد الديتوكس

ــ مغذي للجسم ومليء بالفيتامينات

ــ تحسين عملية التمثيل الغذائي

ــ سهولة امتصاص الطعام داخل الأمعاء

ــ تحفيز الجسم لحرق كمية أكبر من الدهون

بواسطة: مروة الشعار
17/07/2017   |    1329   

التعليقات

أضف تعليقك:

حكم وأمثال

أسئلة أطفالك عن العلاقة الحميمة افتتان الزوج على الإنترنت.. ماذا بعد؟!