` عشر فوائد صحية لخل التفاح


عشر فوائد صحية لخل التفاح

فوائد مذهلة لخل التفاح لا يعرفها الكثيرون، استكشفها معنا ولن يخلو بيتك منه.

1ـ علاج آلام المعدة والإسهال

apple cider vinegar

خل التفاح يحتوي على البكتين، والذي يساعد في تهدئة تشنجات الأمعاء, بخلط ملعقة كبيرة في الماء، أوعصير التفاح.

كما يعالج الإسهال ويقضي على البكتريا لاحتوائه على المضادات الحيوية.

2ـ الفواق

تناول ملعقة من خل التفاح, يخلصك من الفواق المزعج في الحال.

3ـ التهاب الحلق

حالما تشعر بالتهاب في الحلق، بادر باستعمال خل التفاح للتخلص من العدوى حيث أن معظم الجراثيم لا يمكنها البقاء على قيد الحياة في البيئة الحمضية, عليك بمزج 1/4 كوب من خل التفاح مع 1/4 كوب من الماء الدافئ والغرغرة بالخليط كل ساعة أو نحو ذلك.

4ـ خفض الكوليسترول

أثبتت الدراسات أن تناول خل التفاح بانتظام يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار بنسبة ملحوظة.

5ـ علاج عسر الهضم

إذا كنت تعاني من عسر الهضم, فأضف ملعقة من خل التفاح وأخرى من العسل لكوب من الماء الدافئ, وتناولها قبل الطعام ب 30 دقيقة.

تعرف على المزيد من الفوائد الصحية والعلاجية لخل التفاح.

6ـ انسداد الأنف

إذا كنت تعاني من الزكام وانسداد الأنف, فعليك الاستعانة بخل التفاح, حيث يحتوي على البوتاسيوم، الذي يخفف المخاط, وحامض الخليك الذي يمنع نمو الجراثيم، والتي يمكن أن تسهم في احتقان الأنف.

تخلط ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء ويشرب للمساعدة في تصريف الجيوب الأنفية.

7ـ يساعد في فقدان الوزن

حمض الخليك يثبط الشهية، ويزيد من عملية التمثيل الغذائي، ويقلل من احتباس الماء.

8ـ لعلاج القشرة

خلط 1/4 كوب من خل التفاح مع 1/4 كوب من الماء في زجاجة رذاذ، و يرش على فروة الرأس.

لف الشعر بالمنشفة لمدة 15 دقيقة إلى ساعة، ثم غسل شعرك كالمعتاد.

يكرر مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

9ـ علاج لحب الشباب

خصائصه المضادة للبكتيريا تساعد في الحد من انتشار حب الشباب, بينما حمض الماليك الموجود في خل التفاح يساعد على تليين وتقشير الجلد، والحد من البقع الحمراء، وتحقيق التوازن بين الرقم الهيدروجيني للبشرة.

10ـ الشد العضلى

تشنجات الساق غالبا ما تحدث نتيجة انخفاض البوتاسيوم, ومن أهم فوائد خل التفاح احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، ولعلاج الشد العضلي يخلط 2 ملعقة كبيرة خل التفاح و ملعقة واحدة العسل إلى كوب من الماء الدافئ,  لتخفيف تشنجات الساق ليلا.

المصدر: https://www.rd.com/health/wellness/apple-cider-vinegar-benefits

بواسطة: وحدة الترجمة
13/02/2018   |    696   

التعليقات

أضف تعليقك:

حكم وأمثال

نصائح ووصفات شهية لأكلات عيد الأضحى زوجي العزيز.. عفوًا لقد نفذ رصيدكم! 7 خطوات لتجديد الإيمان في القلوب